熱中症初期

赤ちゃんや高齢者は特に熱中症になりやすいと言われています。
赤ちゃんは暑さに慣れていないため温度調節が重要になります。
高齢者は暑さが感じにくく汗も出にくいのです。暑さは感じにくくても気付かないうちに熱中症になっている可能性はありますので上に長袖を着てクーラーを着けて過ごす必要があります。

熱中症初期は頭がボーッとしたり、頭痛がある状態です。
頭がボーッとする原因は脳の血液量が少ない事が原因で起こるのです。
異変が起きた時は涼しい所へ行って休んだり、保冷剤を首に着けると中にこもった熱が排出されます。
カフェイン入りのドリンクは控えて水を沢山取る事が重要になります。