記事一覧
睡眠上手になってすっぴん美人を目指す方法
皆様、
ごきげんよう。
ノーファンデライフを送っている
こんこと申します。
過去の私は、
専門学生時代睡眠時間が短く、
質も悪く寝落ちすることが多かったです。
今回は、
睡眠の面から美肌を目指していく上で
大切なことをお話していきます。
寝る前にどんな行動をするかが重要
睡眠の面から美肌を目指すのならば、
質の良い睡眠をとるのが重要になってきます。
睡眠の質が良いとは、
眠りの深い睡眠
内側からすっぴん美人になる条件
皆様、
ごきげんよう。
ノーファンデライフを送っている
こんこと申します。
今回は、
内側からすっぴん美人を目指す上での心得について
お話していきます。
素肌が綺麗で美しいと思い込む
最初は、
自分の素肌は綺麗で美しいと思い込むことから。
思い込むことで素肌が綺麗な人だったら、
どんな行動、
考え方をするかなって考えるようになる。
「どんなスキンケアしていこう」
「どういう風にお肌をい
ノーファンデ肌を作って素肌に自信の持てるスキンケア法
皆様、
ごきげんよう。
ノーファンデライフを送っている
こんこと申します。
私は、
普段からファンデーションを使わずに、
日焼け止めのみの生活を送っています。
今回は、
ノーファンデでいるために
意識しているスキンケアに
ついてお話していきます。
洗顔
スキンケアは、
お肌に汚れを残さないことが
重要になってくる。
だからこそ、
1日2回の朝晩の洗顔は丁寧に。
顔をぬるま湯で洗ってか
ノーファンデで素肌の個性を活かして、すっぴん美人に
皆様、
ごきげんよう。
私は、
ノーファンデライフを送っている
こんこと申します。
今回は、
私が日常生活において
ノーファンデであるために意識していることを
お話していきます。
マインド面について
マインド面において大切なのは、
3つ。
1つ目は、
思い込むこと。
「私のお肌は綺麗」
「昨日よりも今日のお肌が輝いてる」
というようにお肌に対して、
ポジティブな感情で接してあげることが