ノーファンデで素肌の個性を活かして、すっぴん美人に

皆様、
ごきげんよう。

私は、
ノーファンデライフを送っている
こんこと申します。

今回は、
私が日常生活において
ノーファンデであるために意識していることを
お話していきます。

マインド面について

マインド面において大切なのは、
3つ。

1つ目は、
思い込むこと。

「私のお肌は綺麗」
「昨日よりも今日のお肌が輝いてる」
というようにお肌に対して、
ポジティブな感情で接してあげることが重要。

2つ目は、人のお肌とは比べない。

自分磨きは、
自分との向き合いだから、
まずは過去の自分よりも
成長している所を認めていこう。

3つ目は、
憧れの存在を作ること。

憧れの人がどんなスキンケア、
肌との向き合い方をしているか知ることで、
モチベーションUPになっていくから。

その上、
気づいたときには自分自身の美意識が
高くなっているの。

スキンケアについて

スキンケアにおいて大切にしているのは、
5つ。

1つ目は、
丁寧な保湿。

今の自分のお肌にあったものを使うのが大前提。
化粧水はコットンパックで、
美容液、
乳液は優しくハンドプレスしてあげて。

2つ目は、
こまめな保湿。

日中も、
保湿は必要。

冬場の空気の乾燥はもちろん、
夏場の空調の乾燥と、
乾燥しやすい原因は一年中身近に。

だからこそ、
日中用化粧水ミストを持ち歩いている。

お手洗い後には、
ミストを振りかけることを習慣にしてみて。

3つ目は、
摩擦を与えないこと。

ティッシュオフするとき、
スキンケア用品をハンドプレスするとき、
とにかくお肌へはソフトタッチ。

抑えること、
叩くことは、
全て逆効果だから。

4つ目は、
365日紫外線対策。
一年中、
どんな日でも紫外線は降り注いでいるの。

ノーファンデは、
ファンデーションをしているときよりも、
肌を覆ってくれる膜が少ないからこそ、
より意識が大切。

朝塗ったら終わりじゃなくて、
お手洗い後には塗り直す位の気持ちで
こまめに塗り直すのが大事。

5つ目は、
タオルを使わないこと。

毎日タオルを洗っていても、
菌は増えてしまう。

その上、
無意識にタオルで顔を
擦ってしまっていることも。

だからこそ、
ティッシュを使おう。

キッチンペーパー、
専用のクレンジングタオルでも、
自分の使いやすい物を使ってあげて。

方法は、
ティッシュを2、3枚重ねて
水分を吸い取るだけ。

生活スタイルについて

生活を送るうえにおいて大切なのは、
2つ。

1つ目は、
水分をしっかり取ること。

１日に水を1.5〜2L飲むことで、
体の中の循環が良くなって、
老廃物が流れやすくなる。

その上、
体の中から潤うから、
お肌がよりキレイになってくれるの。

2つ目は、
毎日湯船に浸かること。

湯船に浸かることで、
汗をかくよね。

その汗が体の中の老廃物を
だしてくれるから。

15〜20分浸かるのが目あす。

そんなに長く入ってられないって思ったら、
分けてトータルの時間になるように
したりして工夫してみて。

長く浸かりすぎると、
お肌が乾燥してしまうから注意が必要。

まとめ

以上が、
ノーファンデライフを送る中で
大切にしていることです。

私も、
最初からこれらのことが出来ていた訳でなく、
改善を加えながら、
今のノーファンデライフになっていきました。

是非、
参考にしてみてくださいね！

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