1月22日M3AFITplus格闘技練習会

1月22日（日）⁡ ⁡格闘技・柔術練習会しました☺︎⁡⁡ ⁡ STARTは基礎動作のムーブ練習。⁡ ⁡カラダを温めました。 今回も先生はじめ、4名のご参加いただいたきました！県外からもお越し頂きありがとうございます✨ ⁡⁡駅近なので利便性が本当にいいですね🙆🏻‍♀️⁡ ⁡ 1週間のレッスンのおさらいと共有をし、お互いにアドバイスをしながら組み立てました。 ⁡ ⁡⁡ その後はスパーを回しました。⁡ ⁡見るのも勉強、上手い方が沢山いるので勉強になりました。 ⁡ 今回はキック練習

1月15日柔術練習会

1月15日（日）⁡ ⁡柔術練習会しました☺︎⁡⁡ ⁡ STARTは基礎動作のムーブ練習！⁡ 30分体を動かし温めました。 今回は先生はじめ、3名のご参加いただいたので、スパーを最初から最後までまわしました。⁡ ⁡ ⁡⁡ 1週間、⁡色んなテクニックを習っているはずなのにスパーになるとなかなかできない。 ⁡ ⁡⁡ ⁡しっかり頭を使いながら、技の組み立てをしていこうと思いました！ ⁡ ⁡⁡ そして2時間のフリーマットはかなり練習できます。⁡ ⁡ ⁡強くなりたい、発散したい方は日曜

1月8日（日）練習会☺︎

1月8日（日）⁡ ⁡柔術練習会しました☺︎⁡⁡ ⁡ STARTは基礎動作のムーブ練習！⁡ ⁡これだけでも15分でいい汗かきました！⁡⁡ ⁡次に今週の柔術クラスで習った技をお互いにアウトプット。⁡⁡ ⁡ ⁡打ち込みを交代でし、記憶を辿り思い出しながら体に染みつけます。⁡ ⁡次にマススパー。⁡⁡ ⁡ ⁡テクニックの確認はもちろん、動作やギの握り方の再確認をしました。 ⁡ ⁡対処方法等を共有でき、とても良いシチュエーションスパーが出来ました、ありがとうございます。 ⁡⁡ ⁡最後に発

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『M3AFIT➕柔術・練習会』

🔥2023年1月から⁡START🔥 ⁡⁡所属ジムの⁡ ⁡奈良県『M3AFITplus王寺駅前店』⁡ 第2第4日曜日(お休みの時は告知します) PM14時〜PM16時までの時間で 柔術・格闘技練習会をします✩.*˚ 練習会施設利用料1回 ⁡⁡⁡男性・500円 ⁡⁡女性・300円 ⁡未成年の方・無料 ※会員様以外の 未成年の方のご利用は出来ません※ ⁡⁡参加希望の方は以下を 必ずご確認ご了承の上⁡で ⁡DM.LINE.ください✨⁡⁡ ⁡⁡⁡↓↓↓⁡ ✔必ずご一読願い

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初 投稿✨

おはようございます 初投稿します SOU.ともうします 格闘技の練習やRIZIN観戦 感じたことやこれからの事を 記録用として書いていきたいと思います よろしくお願いします