1月15日柔術練習会
1月15日(日)
柔術練習会しました☺︎
STARTは基礎動作のムーブ練習!
30分体を動かし温めました。
今回は先生はじめ、3名のご参加いただいたので、スパーを最初から最後までまわしました。
1週間、色んなテクニックを習っているはずなのにスパーになるとなかなかできない。
しっかり頭を使いながら、技の組み立てをしていこうと思いました!
そして2時間のフリーマットはかなり練習できます。
強くなりたい、発散したい方は日曜日の朝から体をぜひ一緒に動かしましょう✨✨
柔術だけでなく、キックの練習、MMAの練習、ウェイトトレーニングもご利用いただけたらと思います☺︎
各週ぐらいで30分間、HITトレーニングもありかなと思ってます。
皆さんのご意見くださいね〜👂
今回も参加ありがとうございました!
次回は22日10時〜です✨
皆様お待ちしております☺︎
みんなで楽しく・強く・健康に
"sunday with Jiu-jitsu life"
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