サウナは本当に健康に良いのか？

あら、あなたも、サウナお好きですか？

確かにサウナに入った後の「整った」は何事にも変え難いスッキリ感！
汗を流しまくって、日頃のアレやコレやもデトックス...

ちょっと待ってください。
私もサウナは大好きですが、実はある体質リスクが判明してから入ることを控えるようになりました。

え？それなに？気になりますよね。それは

血管・血圧
活性酸素

のリスクです。

と言っても、イメージがわかないかもしれません。
想像してみてください。ボロボロの伸び切ったホースに泥水が詰まって流れません。そこにギザギザの撒菱みたいな武器が転げていきます。撒菱は転げながら、あっちこっちホースを破壊していきます...。

そこに、急激に泥水が流れ始めたらどうなるでしょう？

そう...
もっとも細い血管が集まっているのが脳ですから...
脳卒中になっちゃう危険があるんです。

というわけで、少なくとも、血管・血圧リスクがある方は、「急激に血流が流れる」行為は避けた方がいい訳です。サウナ以外にも、指圧やタイマッサージも同じ。なぜか「気持ち悪くなる」なった経験がありませんか？あれは血流が急に流れるからなんです。

あなたにとってサウナは本当に健康に良いのでしょうか？

血管の状態がどうなってるかチェックしてみてください。

生活習慣から、何らか血流が悪くなったり血管を痛めることをしてないか？思い返すとあるかもしれません。例えば、長時間PC作業をしていて姿勢が悪くて体がねじれていませんか？ねじれている分、常に血流が詰まる箇所が多くなるわけです。

それ以外にも、先天的に血管・血圧の体質リスクを持っている方もいます。私もそうでした。

遺伝的なリスクは「トータルヘルス & ビューティ」専門の遺伝子検査で調べることできます。内容知りたいよーという方は、下記、KAFUN LIFESTYLEのLINEから「友達登録」をして→「遺伝子検査」と入力してみてください。

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