ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

会社経営・15年間で３度バーンアウト | 様々な健康法を試し挫折するも、脳の遺伝体質を…

ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

会社経営・15年間で３度バーンアウト | 様々な健康法を試し挫折するも、脳の遺伝体質を把握してパーソナライズされた体質改善するのがベストな結果を生み出すと気づく | 脳健康を効率よく最適化するパフォーマンスアップ、エナジャイジング、タイムマネジメント、ダイエットのコーチング

怪我を早く治すには？③下半身麻痺の保護犬・セーラが１日で歩けるようになった奇跡

先日、公式ラインに送ったメールに、「からだってこんなに風に回復することって可能なんですね！」ととっても大きな反響をいただいたので、何か不調や不具合で「諦めていた」ことがある方のヒントになればと思い、こちらにもちょこっとご紹介します。 あなたやあなたの周りの大切な人で、不調や不具合に困っている人いませんか？正しい知識があれば「今までむり」と思っていたすら可能になることもたくさんあるんです！ 我が家の家族🐶セーラ（♀ ミニチュアダックス・10歳）の奇跡をお話しします。なぜ、去

ブレイン ウェルネス・…

    • 怪我を早く治すには？②アスリートがやっていること。

      KAFUN LIFESTYLEの梅澤です。 今日の記事は怪我をした人が早く治す方法を、わたしの骨折のケーススタディの実況としてお伝えしていきます。 怪我に限らずこんな方の「回復」の参考に書いてます。 ＊お断り：以下の文章の生成にはGPTを使用していません。理由は、単なる情報まとめならAIのが効率がいいですが、私の実体験を伴う文章の雰囲気・ニュアンス・語調のちょっとした変化から深い意味合いを理解していただきたいからです。 前回、うまれて初めての骨折をしたというポストをしまし

      ブレイン ウェルネス・…

      • 怪我を早く治す方法①左脚の薬指を骨折😅

        前回の記事では、口腔環境をよくすることでからだを守るための有益な情報をお送りできた！と鼻高々？だったんですが… やってしまいました。 うまれて初めての骨折です！😭 しかも、足の指！ わーん😭😭😭 いたかった….。 でも転んでもタダでは起きません。 せっかくなので、痛い思いをしたぶん「怪我をしやすい」も実体験で解説できますし、これまでもてあましていた知識を駆使しして早く治す方法を駆使してリアルタイム、嘘なしログ（これこそブログやん）を更新していきます！！！ では、はじ

        ブレイン ウェルネス・…

        • 虫歯だ！インプラントだ！でいいの？お口の健康は、大きな病気予防になります。

          ついに！ わたくし、KAFUN LIFESTYLEの運営主は、行きつけの予防歯科の先生にようやく口腔環境のカイゼン褒められました😂🥹🏆⤴️ 　 ■７年前に治療した虫歯の詰め物がとれた！ ことの発端は、７年前に治療した虫歯の詰め物がとれて大慌てしたところからです。こと、歯に関しては、下手なところには行きたくないものの、前に通っていた歯医者さんが遠い。どうしよう。。。 身近で最も「信頼できる」科学的な健康情報と、実際に「質の高い医師」を把握している人は誰だ？！（メディアに

          ブレイン ウェルネス・…

        怪我を早く治すには？③下半身麻痺の保護犬・セーラが１日で歩けるようになった奇跡

        ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

        マガジン

        • 私が発信している本当の理由
          1本
        • いくつ答えられる？健康クイズ
          1本
        • 頭脳キレキレに！変化のユースケース
          4本
        • その健康情報、ほんとう？
          6本

        記事

          「健康に気をつけるには、まず食事から」のウソと本当

          ■「健康に気をつけるには、まず食事から」のウソと本当 ちょっと血圧上がったな、最近お腹に脂肪が増えたな、ちょっと疲れやすいな…などなど。健康に気をつけよう！と思う時、何をしますか？ みなさんに共通して気をつかうのが、まず「食事」じゃないかと思います。つまり、栄養ですね。確かに、これは正しいです。というのも、カラダの機能不全については「栄養を満遍なくとる」ことが最適解だから。 ところが、まったく逆のことをしてしまっていることも多いですよね。特定の食品に含まれる栄養が「●●

          ブレイン ウェルネス・…

          「健康に気をつけるには、まず食事から」のウソと本当

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

          幸せの正体、答えられますか？７つのクイズ

          あなたが感じてる、その幸せの正体、なんでしょう？いくつわかるかなー？ ① WBSで大谷選手の活躍に酔いしれる！ ② 飼い猫や飼い犬を撫でながら口角がゆるむ〜 ③ やった！トレカをフルコンプした ④ 朝、通勤時に歩きはじめるとなんかニュートラル ⑤ やりたかったプロジェクトが始まった、ワクワク ⑥子どもの笑顔を見るとうれしい ⑦ 色々あるけど、最近、安定して集中できてるなー。うんうん （以下、答え） ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ドーパミン ②オキシ

          ブレイン ウェルネス・…

          幸せの正体、答えられますか？７つのクイズ

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

          健康を放棄してきたワイルドな日々から脱出できたのは...

          私が健康についてこのように発信しようと一念発起したのは… 私こそ 頭スッキリ 毎日サクサク 脳からキレイ！ の真反対！の人だからです。 ■ ワイルドな日々は健康放棄！ 30代まで元気の盛りで、遊び歩き、まあ、無敵感ハンパなかった。変わったヒールで闊歩して、夜な夜な飲み歩いていた私しか知らない知人もたくさんいると思います。（その節は、大変ご迷惑をおかけしました…。陳謝） で、その後、きました。 自分のカラダの弱いところに負荷をかけまくった代償が。 30代後半ごろから「

          ブレイン ウェルネス・…

          健康を放棄してきたワイルドな日々から脱出できたのは...

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

          それはあなたの性格ですか？

          ● 苦手なことに取り組めない ● 対人関係を築くのが苦手 ● ストレスがたまりやすい など性格の問題？ 自分の傾向・パターン？ と思われることで気になることありますか？ 実は、それは脳・カラダの機能と深く関わっています。 なぜなら、 楽しい・悲しいといった感情 物事を考える思考すべて頭の中＝脳で生みだされているからです。 その鍵が「神経伝達物質」や「ホルモン」。 落ち着き、安心・安定感はセロトニン・・・ やる気、達成感のドーパミン・・・ 闘争心、注意力 のアドレナ

          ブレイン ウェルネス・…

          それはあなたの性格ですか？

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

          サウナは本当に健康に良いのか？

          あら、あなたも、サウナお好きですか？ 確かにサウナに入った後の「整った」は何事にも変え難いスッキリ感！ 汗を流しまくって、日頃のアレやコレやもデトックス... ちょっと待ってください。 私もサウナは大好きですが、実はある体質リスクが判明してから入ることを控えるようになりました。 え？それなに？気になりますよね。それは 血管・血圧 活性酸素 のリスクです。 と言っても、イメージがわかないかもしれません。 想像してみてください。ボロボロの伸び切ったホースに泥水が詰まっ

          ブレイン ウェルネス・…

          サウナは本当に健康に良いのか？

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善

          毎年お決まりの花粉症！家の中のコレを変えたら今年は軽くなった

          おっと！花粉症ですか？頭もぼーっとするし辛いですよね。 特に今年は、飛散量が前年比の200 %、過去10年で最も飛散量が多いと言われてます。そんな報道を聞くと「その飛散量、どうやって測ってるの？！」と当たってしまいたくなりますが、ファクトチェックはさておき、確かに外に出るのをためらうほど、鼻がむずむず.... くしゃん！という症状が、いつもより気になるというかたは多いようです。 でも、中には「例年より軽く済んでて管理がラク」という方もいらっしゃいます。１つのご参考にされて

          ブレイン ウェルネス・…

          毎年お決まりの花粉症！家の中のコレを変えたら今年は軽くなった

          ブレイン ウェルネス・ラボ 🌀脳から体質改善