人が変われない理由は……
「頑張って変わろう！」
てゆうんはムリやで？
変わりたいなら
意志の力やなくて……
＊
「こんなにがんばっているのに変われない」
「私って意志が弱い……」
こんなふうに自分を責めていませんか？
変わることにあなたの「意思」や「決意」は関係ありません。
重要なのは、脳の仕組みを知っておくこと。
今度こそ変わりたい！というあなたに読んでほしい記事です。
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幸せになりたい、もっとお金がほしい、ダイエットしたい……。
「変わりたい」という気持ちは誰もが持っています。
でも、なかなか変われないのはどうしてでしょう。
原因は脳にあります。
脳は基本的に変化がキライです。
だから、いくら前向きな理由で「変わりたい」と決意しても、それを邪魔してきます。
脳が変化を嫌う理由は生存本能です。
生きることを最優先にするので、今、無事に生きているなら「このままでいい」と現状維持しようとします。
ダイエットをしようと思っても、「めちゃくちゃ太っているわけじゃないし……」「今日はいいことがあったから……」といつの間にか言い訳をしていたことはありませんか。
これは脳が現状維持をしようとしているからです。
意志の力で本能に立ち向かうのはとても難しいものです。
だから、変わりたいなら脳を正しく使う必要があります。
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変わるために欠かせないものがゴールです。
ゴールがはっきりしていればいるほど、脳は強い力でそこへ向かおうとします。
明確なイメージをすると、脳はそれが現実だと勘違いするからです。
三日坊主になったり挫折したり、それをくり返してきましたよね。
それは脳を敵に回してしまったからです。
脳をうまく味方につければ、こんなに心強いことはありません。
だから、まずは本当にたどり着きたいゴールをはっきり描いてみましょう。
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脳の仕組みを知らないまま「変わりたい」と行動しても、なかなかうまくいきません。
ゴール設定で脳を味方に付けて、今度こそ変わっていきましょう。
「脳を正しく使うと人生変わるからな〜」
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