【広報日記】 ずっと変わらない私も大切にしたい。
最近、ジブリメドレー・ピアノを聞くことが好き。リモートで仕事をしている日は、その日の気分で好きな音楽を流す。
自分の思いの丈を文章を打とうと(書こうと)するとき、何かリズムがあった方が良いときがある。流れにのって手が進む。その音のリズムが背中をそっと押す。流れるように、思うままに。書き綴りたいのだと思う。
◆書くことが続けられる理由。
10年以上日記を書き続けている。時間はかかったものの、私なりのマイノートスタイルをやっと見つけれたことは大きかったと思う。当時、良い刺激をいただいたのがこの本でした。
●自分なりのルールを作ることの大切さ。
私の場合、空白になるのがとにかく嫌だった。全部無理に埋めようとするのも嫌だった。そこで、ノートなら無駄なく使える！と気づいた。
市販の日記帳は買わない。手帳も買わない。ノートを選んだ。自分の日記に求める成果、得たい結果を明確にした。それはいろいろ試して失敗したからこそ、分かること。
「すんごく書きたい！」という時が私にはある。
思う存分書けるのも、ノートの魅力。
私は、無印のB6ノートを愛用している。日付を書き入れる。あとは自由。何ページでも書いていい。書かない日もあっても大丈夫。
１冊を３ヶ月くらいで書き切るペースが続いいてる。書かなければ、というより、書きたくなるから書いている。
私の大切な成長記録。
●何を書いているのか？（書きたいのか）
＜書いている内容＞
自分の感情 思っていることをすべて書く
最近あった出来事から何を感じたのか書く
何にアンテナがたっているのかわかる人に言われて嬉しかったこと、言われて悲しかったこと
私はなぜそう感じたのかまで書く大切にしたい心の動き
私の本質が見えてくる心に響いた言葉
私を前向きにする言葉
ポジティブな私へのメッセージ
言葉を集めている
過去の日記を読んで今の私が救われることがある。
＜私のノートの使い方＞
無印ノートに、これまた無印のマンスリーシートを貼る。
大きなテーマは、赤ペンで見やすく書く。
大事なところ、印象に残ったことは、マーカーやペンで記す。
かわいいシールを貼る。
頂いた手紙や写真を貼る。息子からの手紙とか絵とかもここに貼ってる。
＜私の日記ルール＞
書きたい時は何ページでもどうぞ！
書きたくない時は書かなくていいよ！
ここでは自分に素直にね！
文字を綺麗に書かなくてOK！
書く時はひとりで落ち着いてね！
書きながら泣いてもいいよ！
他の人と比べないでね！
◆変わらない私と、変わっていく私。
今自分が何を考えていて、何を大切にしていて、何を思っているのか。それが書くことで客観的に分かる。
いや、正確に言うと、分かりたい。
生きているのだから。
わたしは、わたしをもっと知りたい。
書き続けて思うのは、自分は間違いなく成長しているということ。
振り返って日記を読むと、それを感じる。
変わらない私、変わっていく私。
その両方を見つめたい。
こころの内側で、
見ている、聞いている、感じている。
◆書かれた言葉は、いつかのために。
同じようなことを何度も書いていることがある。
似たような言葉を何度も書いていることもある。
それはそれだけ、自分のなかで強い想いがあるということ。
そして書き集めたポジティブな、また前向きな言葉は、いつか自分の心に残される。その言葉はいつか、誰かを救うことになるかもしれない。と本気で思っている。
誰かを救うなんて大袈裟な表現かもしれないけれど。書いた言葉が、わたしの話す言葉になる。その言葉を聞いた人の心に、なにかが残れるかもしれない。そんなことを思う。でも、なにも残らなくてもいい。流れてしまってもいい。
けど、この言葉を記しておきたい。いつか読み返す未来の私に届くのかもしれない。
声は消えても、
こころの底に
聞いた言葉が
生き残る。
過去に書いた言葉に、今のわたしが救われることもよくある。
一生の間に、強く心に惹かれるものとの出会いは、それほど多くはないのだと思う。何か、誰か、を好きになることは奇跡みたいなことだから、自分の心に強く惹かれたものは、嫌われてもいいから、傷ついてもいいから、ダメになってもいいから、素直に、正直に、恐れながらもぶつかっていきたい。
すべての場所は「ここ」であり、
すべての時間は「いま」である。
自分自身や自分から見える世界をより深く探究し、
思考するための扉となる言葉を見つける方法は「書く」こと。
多くの人に知り合うより
出会うべき ひとりの人に
めぐりあえますように
たくさんのではなく
ほんとうに なくてはならないものを
愛しめますように
大きなことを成し遂げるより
なすべき 何かに
わが身を賭すことができますように
きらびやかな文章ではなく
人生の一語を 自分の手で
つむぎだせますように
わたし自身よりも
わたしに 近いところにいる
見えない あなたに
届きますように
今日は日記を書き続けたことで、感じていることをまとめました。
よく言われる、書くことで夢が叶うとか、書くことで冷静になれる、客観視できるとか、問題点が見える、など。その効果ももちろん感じています。
書いたことは確かに本当に叶ってる。本当にびっくり！だからこそ「何を書かない」のか、また「何を書く」が大事になると思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊