ジム選びのポイント～スポーツクラブ編～【豊田市のパーソナルトレーニングジム】
こんにちは！
豊田市のパーソナルトレーニングジム
BODY SMILE です。
前回に引き続き
”ジムに通いたいけど、たくさんありすぎて
どれを選べばいいのか分からない”
そんな方に向けて
ジムの3つの業態別
①24時間営業のジム
②フィットネスクラブ
③パーソナルトレーニングジム
3回に分けて、それぞれ
メリット・デメリット
をお伝えするシリーズ。
※③のパーソナルトレーニングジムにあたる
当店「BODY SMILE」 の紹介記事は
👇コチラ👇
前回の第一弾では、
「24時間営業のジム」をご紹介しました。
👇前回の記事はコチラ👇
今回は、第二弾として
【フィットネスクラブ】
について、お話していきたいと思います。
「健康のために運動を始めたい！」
「ダイエットしたい！」
そんな方は、さっそく
読んでいきましょう^^
【フィットネスクラブ】
トレーニングジムには
24時間営業のセルフトレーニングジムや
プールなどが併設されたフィットネスクラブ、
パーソナルトレーニングジムなど
様々な業態があります。
今回は
「フィットネスクラブ」
について
皆様がジム選びの際に参考となるよう
それぞれ
「メリット」「デメリット」
そして
「どのような方にオススメか」
を、ひとつひとつ見ていきましょう！
メリット①【さまざまな種類の運動ができる】
トレーニングジムの中で
一番、様々な運動ができる環境が整うのが
このフィットネスクラブです。
ウエイトトレーニングなどが行える
器具やマシンのエリア。
プールやランニングマシンだけでなく
実際にジョギングが行える
スペースが確保されていたりと
様々な種類の運動が可能です。
人によって様々な目的や体力に合わせた
運動を行えることはとても嬉しいですね！
メリット②【シャワールームやお風呂、サウナ付】
こういったフィットネスクラブには
シャワールームだけでなく
お風呂やサウナなどを併設しているところが
数多くあります。
トレーニング終わりに
ゆっくりと汗を流し、リラックスして
帰ることができるのは、嬉しいポイントですね！
デメリット①【教えてもらえない】
これは以前紹介した
２４時間営業ジムのデメリットと
重複する部分ではありますが
セルフでトレーニングしなければならない
ところが多いということです。
せっかく様々な種類の運動ができる施設があっても
自分に合うトレーニングが分からなければ
持て余してしまいますよね💦
デメリット②【いつでも好きな時に使えるわけではない】
２４時間ジムとは違い
フィットネスクラブには多くの場合
決められた営業時間が存在します。
お仕事などで日中に行くことが難しい方などは
中々通うことができない。
また、夕方から夜に行けたとしても
施設が混雑していて、思うようにトレーニングができない。
といったことになりがちです。
【フィットネスクラブをオススメできる人】
上記メリット・デメリットを見ていくと
フィットネスクラブを
オススメできる方は
①ジムに運動以外の楽しみも見つけたいという方
お風呂や、サウナなどが併設されていることが多い
フィットネスクラブは、運動後に
汗を流してリラックスしたり、仲間と談笑をしたりするのには
最適な場所ではないでしょうか。
もちろん運動をすることを目的に入会した方が
ほとんどだとは思いますが
ジムで運動以外の楽しみも見つけつつ
さらに運動やトレーニングを頑張るきっかけになると
最高ですね！！
②ご高齢の方など、プールを使用したトレーニングも行いたい方
２４時間ジム、パーソナルトレーニングジム
と大きく違う点、それはやはり
プールが併設されているクラブが多いということです。
本格的に泳ぎの練習をしたい方はもちろん
ご高齢の方やリハビリなどでプールを使用したい方にも
ピッタリの施設ですね！
今回は、フィットネスクラブの
メリット・デメリットをご紹介してきました。
次回は、「パーソナルトレーニングジム」について
ご紹介していこうと思います。
皆様が、ジム選びをされる際の一助になれば幸いです ^^
【店舗情報】
加圧筋力トレーニング × 有酸素運動×食事アドバイス
３つの組み合わせで、効率的なダイエットが可能な
豊田市のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク
運動習慣づくり
ダイエット
姿勢改善
これらにお悩みの方は
ぜひ一度、「BODY SMILE」までお問い合わせください。
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住所
〒471-0032
愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル２Ｆ
電話
0565-50-5100
営業時間
・平日 ９：００～２２：００（最終受付２１：００）
・土曜 ９：００～１９：００（最終受付１８：００)
・日曜 定休日
【広路店アクセス】
住所
〒471-0864
愛知県豊田市広路町1丁目36-1
電話
0565-98-1701
営業時間
・平日 ９：００～２２：００（最終受付２１：００）
・土曜 ９：００～１９：００（最終受付１８：００)
・日曜 定休日
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