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#肝臓

健康のために知っておきたい肝臓の機能

健康のために知っておきたい肝臓の機能

こんにちはbody∞infinity(@body8infinity)の
中野です。

私たちの生命活動を支える臓器は、それぞれ重要な役割を果たしており、どれ一つが欠けてもいけません

その中でも「肝臓」というのは非常によく働く臓器の1つです
一般によく知られている「肝臓」の働きには3つあります

肝臓の大きな働き・食品に含まれる栄養素を使いやすい形に作り替える「代謝」の働き

・アルコールや食品添

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肝臓の疲労原因と対策

肝臓の疲労原因と対策

こんにちはbody∞infinity(@body8infinity)の
中野です。

今回は「肝臓の疲労・負担」についてお話をしていきます!

肝臓の負担とアルコール「肝臓の負担」というと、最初に思い浮かぶのが「アルコール」ではないでしょうか!?
肝臓がアルコールを代謝できる量は「1時間で5グラム程度」と言われています

ただその量には個人差があり、1時間に「20グラムを代謝できる人」もいれば「全

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