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身体と人間関係

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#緊張

身体の力が抜けてればいいわけではない

身体の力が抜けてればいいわけではない

ストレス社会
力みをとって、身体を緩めてと言われてますが

力が抜ければ
それでいいかというと
そうではありません。

どうすれば
いい力の抜き方ができるのか
抜いちゃいけないポイントなどまとめます。

休めない
力が抜けない方に
読んでもらえたら嬉しいです。

力が入るという意味緊張というのは
悪者のように扱われることもありますが
緊張、つまり力が入るということは
行動できるということなのです。

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不安な気持ちがばれたくない時のセルフメンテナンス

不安な気持ちがばれたくない時のセルフメンテナンス

不安な事柄を抱えているとき
どうしてもマイナスな印象を与えがちになります。

それでも人前に行かないといけない時
印象をよくしたいときに、それは困りもの。

不安があっても
そのままでいるよりいい感じで
自信がある人に見せるためのセルフメンテナンスを紹介します。

誤魔化すわけでもうそをつくわけでもなく
自分を落ち着かせる効果もありますので
あがり症の方にもお勧めです。

不安がある状態の身体不安

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