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かおるーん@カラダ
2022年1月15日 11:15
寒さやストレスいろんな原因で眠れないことあると思いますがやはり眠れないということは辛いもの。根本的解決ではありませんが一晩でもしっかり眠ることができればずいぶん広がりが出るはずです。まずいろんな原因に向き合うために今を受け止めるために休息の睡眠をとるための方法です。眠れず辛い方のお役に立てれば幸いです。眠れない原因ストレスや神経が過敏な状態だから眠れないという現象が起き