#心と身体
呼吸が浅くなる時の身体とセルフメンテナンス法
呼吸が大事
それはだれしも知ってるし
意識せずとも息はするものできるもの
って思ってる人も多いです。
でも
さー、息をいっぱい吸おう！
と思ってもできない時ってないですか？
その時の身体の状態を知ることで
自分の今が見えてきます。
セルフメンテナンス法と合わせて紹介します。
息が吸えない時の身体そもそも肺は膨らんでしぼんでまた膨らんで
という動きをするものなのですが
膨らんだままでは
湿気でしんどくなってる時のセルフメンテナンス
梅雨が本気を出してきて、湿気がえらいことになっています。
こんな時に自分で出来る回復法のご紹介
湿気には風水の質が増えてる時は火を増やすといいよと、よく話しています。
が、湿気は水と空気が混じってるものなので火だけではバランスが取れません。
なので、空気をカラッとさせる風が必要になるのです。
身体の中の空気を入れ替える、そんなイメージをもっとわかりやすいかもしれません。
風を元気にする