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かおるーん＠カラダ
2022年1月19日 10:27
時間ない！急がなあかんのにスカタン(ミス)ばっかりして全然進まへん！！なんて経験ないですか？気質的に焦れない早く作業ができない方は居られますがいつも出来てるのになんか最近おかしいねんそんなときは早くいつもを取り戻したいですよね。根本的解決にはいたらないかもしれませんがとりあえずなんとかしやすくするそんな工夫をお伝えします。急ぐとより上手くいかない理由急ごう
2022年1月15日 11:15
寒さやストレスいろんな原因で眠れないことあると思いますがやはり眠れないということは辛いもの。根本的解決ではありませんが一晩でもしっかり眠ることができればずいぶん広がりが出るはずです。まずいろんな原因に向き合うために今を受け止めるために休息の睡眠をとるための方法です。眠れず辛い方のお役に立てれば幸いです。眠れない原因ストレスや神経が過敏な状態だから眠れないという現象が起き
