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対話は、人と話しているようで、自分と話している【プロコーチの視点】
対話には、2つの種類がある。
いわゆる、対話というと、対、人とのコミュニケーション、そのようなイメージがあるけど、
実は、人は目の前の人と話しているようで、常に自分とも対話を繰り返している。
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そして、量的には、自分との対話というのが、1日の中で圧倒的に多い。
つまり、朝起きて、布団から出る時も、知らずのうちに、
「さて、起きるか、もう少し寝るか」
そのようなものも、全て自分との対話になる。
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このように、自分との対話は基本、頭の中で行うことが多いのだけど、
人と対話する時には、対、人とコミュニケーションしながらでも、
自分にさまざまな気づきが出て、
「いま、話していて、思ったんですけど、、、」
となることって、多いのでは？
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この内側、自分との対話も、一人で頭の中で考えているより、人とコミュニケーションとりながらの方が、より多くのことに気づくと言われている。
しかも、その場で、人からも問いやフィードバックももらえるから、より気づきも深くなる。
、、、実は、今の内容って、コーチングセッションの構造の説明にもなり、
私自身、コーチとして、クライアントの気づき、コーチングの用語だとオートクラインを起こして欲しくて、クライアントに関わっている。
人は、自分に気づくと、向き合い、取り組み、それを成長に繋げることができるからね。
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、、、言語化してスッキリ☆☆
気づく、偉大なことなんだよね。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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