【なんで継続できるのかを考えてみて気づいた、ファウンデーションの「価値」との関係】マイコーチとのセッションでの気づき💡
今朝はマイコーチとのセッションからスタート。
いつものように、この2週間のことを振り返りながら言語化。
この振り返りの言語化は、私にとって、かなり大事で、
棚卸しながら、必要な所に情報を収納していくような感じなんだよね。
この作業は、やはり人に話を聞いてもらいながら、行うのが効率が良いと思う。
自分で話しながら、いろいろな気づき、オートクラインが生まれる。
まさしく、コーチングセッションの醍醐味なんだよね。
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今日の振り返りをしながら感じたのは、
「縁を知って、縁を活かす」
ことの大切さ。
この2週間も、リアル、オンラインで、自分が会いたい、対話したいと思う方々と、
沢山ご一緒することができた。
その中から、新たなご縁や繋がり、そしてコミュニティへと広がっていき、
しかも、それを自分で選択しているという感覚が強く、
だから、楽しいんだろうな。
「自分で選択してい行く」
大切だよね。
～～～
後半には、これからの、ビジョンの話をしていく中で、
・医療介護関係のコミュニティの輪を広げたい
・「継続」をキーワードに新たなことを始めたい
ということを言語化。
特に「継続」に関しては、私が得意というか、好きなことで、
継続するためのスキル的なものとしては、
・ルーティン化すること
・ストックをつくること
などがあるけど、もっと深いところで言うと、
私には、
・言語化
・伸ばす
というファウンデーション（自己基盤）で言うところの価値があるのだけど、
この2つのスイッチが入ると、継続モードになるんだよね。
そうすると、結果として、ある種、勝手に継続していることが多いことにも気がついた。
「価値」と「継続」かなり密接な関係があるよね。
～～～
「価値」は、自分の内側からエネルギーが湧き出てくる、源泉のようなもの。
これって、結局、人から頼まれごとをしたにしても、
その中に、自分の中の「価値」を感じることができるように、マインドセットをしていくと、
人から頼まれたにせよ、最後は、自分で選択して引き受けている、
という気持ちにもなれるからね。
そして、「価値」を感じることができると、自然と、「継続」できちゃうんだよね。
あとは、人からの頼まれごとでなく、「自分でやろう♫」と「価値」に基づいて決めたことも、
自然と「継続」できるからね。
私の場合だと、noteやスタエフでの毎日配信はこれにあたる。
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もう一つ言うと、「取捨選択」することも大切。
なんでもかんでも継続すればよいということでなく、
自分で「取捨選択」することはかなり大事。
人には、能力の限界と、そして限りある人生の中で、
「自分は、どうありたい？何をしたい？」
と問いを立てることによって、「取捨選択」もできるからね。
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、、、言語化してスッキリ☆☆
今日も言語化して、たくさんの気づきがあった。
コーチングセッションって楽しいね♫
この感覚を、自らのクライアントにも還元していこう🌈
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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