からあげみ

アラサー女子が人生最後のダイエットをします。

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アラサー女子が人生最後のダイエットをします。

体重計がやってきた

こんにちは。 26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。 さて、タイトルの通り我が家に体重計が届きました。 これまで家に体重計がなかったことに今更自分でも驚いて…

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5か月前
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振り返り①

こんにちは。 26歳、女性、独身、肥満体型のからあげみです。 定期的に自分のダイエットを振り返ります。 振り返りのタイミングも今は決めません。 今週の決意なのでまだ…

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5か月前
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痩せるためにすること

こんにちは。 26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。 最後のダイエットを決心した私ですが何をして痩せるのか、ざっくり決めましたのでその紹介です。1番大事にし…

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5か月前
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最後の覚悟

こんにちは。 26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。 突然ですがお恥ずかしながら私、過去最高体重を更新してしまいました。 164センチ 67キロです。 はい、立…

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5か月前
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体重計がやってきた

こんにちは。
26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。

さて、タイトルの通り我が家に体重計が届きました。
これまで家に体重計がなかったことに今更自分でも驚いてますが、過去に文句つけても何も変わらないから自分のことは咎めません。まじありえない。

なんとなくダイエット（と呼んでいいかも最早謎）を先週から始めまして、早速体重測定！

1月14日　67.？キロ
1月21日　66.2キロ

おぉ〜

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振り返り①

こんにちは。
26歳、女性、独身、肥満体型のからあげみです。

定期的に自分のダイエットを振り返ります。
振り返りのタイミングも今は決めません。
今週の決意なのでまだやる気があります。

①ランチは脂質10g以下に
→1/15〜18◎
何が食べれるものかけっこう分かってきました。米は神です。日本最高…！

②日常の運動習慣
・電車で座らない
・駅のエスカレーターを使わない
・会社からの帰路は2キロ

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痩せるためにすること

こんにちは。
26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。

最後のダイエットを決心した私ですが何をして痩せるのか、ざっくり決めましたのでその紹介です。1番大事にしていることは「継続」できるかどうかです。これまで何度もダイエットをして、知らない内に終わっている…てなことが多いのでそれは絶対に回避したいと思います。なので緩く始めたいのですが戒めとしてここに掲載します。

①ランチは脂質10g以下に

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最後の覚悟

こんにちは。
26歳、独身、女性、肥満体型のからあげみです。

突然ですがお恥ずかしながら私、過去最高体重を更新してしまいました。

164センチ 67キロです。

はい、立派な肥満体型になってしまいました。

半年前に引っ越しをしまして、無意識に現実逃避をしていたのか体重計が家になかったんですよね。
2~3ヶ月に1回行くサウナで体重を測るくらいでした。

実は薄々気づいてはいました。12月頭にサ

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