GTFバスケTORI
バスケプレイヤーに向けて個人スキルUPをメインに発信しています。自分に合ったnoteをお読み下さい！
どうも、toriです！ タイトル見てビックリしたと思います。 「え！危険なの？」 「何言ってんの( ´∀｀ )」 思ったことがあると思いますが、 マジで危険ですからね？ この記事を読まないと 僕みたいに手を遅れになります。 今手遅れと言いましたが。 僕がどうなったかというと 筋肉痛だと思っていたら 実は怪我をしていたことです。 なんだ。ただの怪我かってなりますが そんな甘いもんじゃありません！ 2年間もかかり完全に治るまで約１年間 合計３年間かか
Instagramで紹介したジュニアに必要な事をまとめたのですが。 投稿要領につき紹介しきれなかった内容で 練習を行う際のポイントをここでは書きます。 コーディネーショントレーニングを行う際に ・両側性・複合性・対応性・不規則性・短時間の５つのポイントを押さえていきます。 ※特にミニバスを対象に行う時は 出来るようにするのではなく 正しい姿勢で行う練習を選別する必要が 大重要になります。 上記に書いた出来るようにするのではなく っと書いたのですが、
Instagramの方で空気圧は低くしない方が良い。 という記事を投稿させて頂きました。 なぜなら試合球と高低差が出て ドリブル感覚が狂うから。 "悪癖"がつくから。と言いました。 じゃ、空気圧高くしたら何の意味があるの？ という質問に対してnote限定(LINE追加限定)で ここで公開します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 空気圧が高くすると言う事は、 その分ボールが跳ねますよね❓ それを利用します 跳ね返りを利用して タイムラインで公開してい
こんにちは！Instagramで紹介したパスの記事を 見ていただきありがとうございます！ まだ見てない方は 👉インスタアカウントはこちら👈 パス練習の基礎動画をご紹介します。 自分で作成したので 見ずらい部分があると思いますが ご了承下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回はパス練習メニューを 一部抜粋して3種類ご紹介します。 まず一つ目がこちら❗️←クリック👆動画はこちら👆 一つ目の練習メニューは ・ポールチップボールを指の腹にのせて 上に弾きキャッチする
こんにちは！ トリです!!🐔 公式LINE追加お願いします🤲 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は、タイトルにもある 『目線を上げる重要さ』をご紹介します。 皆さんは、練習の時もしくは 試合の時に下を向いて ドリブルをしてしまった経験はありませんか？ （ボール見ないとドリブルつけない) っと 思ったりしてませんか？ その原因は普段の練習にあるのです！ もしかしたら、私生活も 影響してる可能性もあるのです！！ 原因の一つにボール二つで 練習した経験はありません
こんにちは！ トリです!!🐔 今日は、相手を楽に抜けるように ワンポイント技術を伝授しようと思います! あなたは、相手を抜く時に どう抜いたらいいか、どうしたら抜けるか など考えたりした事はありませんか? ぶっちゃけ… 考える時間あるなら、もっと他に割いたほうが レベル上げるために重要だと思います。 考えている間に他の人は どんどん、先へ行っちゃいますよ？ たしかに考えることも大事ですが 少しでも楽して抜けた方が良いですよね? 今まで抜けないことに悩ん
こんにちは！** トリです!!**🐔今回は、 【あるボールを使った＋α練習メニュー】と 書いたのですが、一体何だと思いますか？ ** **その正体は... 『テニスボール』です！ご存知テニスボールです！ 硬式の固いテニスボールを使って ドリブル練習をしてみましょう。 なぜテニスボールかというと、 ・ボールが小さいのでキャッチがしやすい ・お手軽 ・二つのことを同時に行う トレーニングができ コーディネーション能力が鍛えれる ・目線を上げて練習することがで
こんにちは！ トリです‼🐔 （公式LINE＠やっています！） バスケの悩み改善を主に行っています！！ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自主練習しているのに、 いざ実践して出来ないと イライラしたり落ち込んだりします。 そんな経験をしたバスケプレイヤーは たくさんいると思います。 僕もその1人です。 みんなと同じ練習して 1人の時でもしてるのに出来なかったり... (はぁ、センスないんかな↷↷)と 落ち込みやる気が無く
こんにちは！ トリです‼🐔 （公式LINE＠やっています！） バスケの悩み改善を主に行っています！！ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は、バスケットボールをやるうえで 一番重要だと思います！ 題名に書かれている 【３つの脅威】とはなんなのか ？ 今日この記事を読んでだ後あなたは ３つの脅威を意識し 練習に励む事を期待しています！ でわ、さっそく ３つの脅威についてですが、 『
