【あるボールを使った＋α練習メニュー】

こんにちは！

** トリです!!**🐔

今回は、

【あるボールを使った＋α練習メニュー】と

書いたのですが、一体何だと思いますか？

** **

その正体は...

『テニスボール』です！

ご存知テニスボールです！
硬式の固いテニスボールを使って
ドリブル練習をしてみましょう。

なぜテニスボールかというと、

・ボールが小さいのでキャッチがしやすい

・お手軽

・二つのことを同時に行う

トレーニングができ

コーディネーション能力が鍛えれる

・目線を上げて練習することができる

・難易度が高いドリブル練習ができる

（むずくないやろ）って思うかもしれませんが
僕もやってみたら、あら不思議
すごく難しいと思いました笑

** とは言っても、**

何から始めていいかわからないため
動画をご用意したので、一度見てみてください！
わかりやすく説明されています。

👉動画1はこちら！👈

👉動画2はこちら！👈

どうでしたか？

簡単そうで意外と難しそうですよね（笑）

海外では素晴らしい
練習メニューがたくさんあります！
（チベーション上げるためにも僕は見ています！）

慣れてきたら一度やってみてはいかがですか？

テニスボールを使い

さらなる高みへレベルを上げよう！
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