【HSP】 “ありのままのあなたでいい“というメッセージにまつわる、誤解。

こんにちは😊

HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」オーナーの、オフィス秋晴れ代表 ばっしーです。

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「あなたに合う生き方は、
　あなたを知ることから始まる。」

あなたが自身を知るきっかけとなれれば、幸いです。

（最近は、こんなアニメをつくったりもしています）

さて、今回は…

９月にHSPオンラインコミュニティひみつ基地内で投稿した記事を、こちらでお届けいたします。

ひみつ基地の雰囲気を感じ取っていただけると幸いです😊

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さて今日は…

「“ありのままのあなたでいい“というメッセージにまつわる、誤解」

というテーマで。

メンタルに関する発信・書籍などを見ていると、よくこんなメッセージを目にします。

「ありのままのあなたでいい」
「あなたはあなたのままでいい」

この言葉に救われる人も多いと思います。

そして…

この言葉はその通りだと思います。

大賛成であり、１ミリも否定する気はありません。

ただし…

解釈を間違うことが少なくないように思います。

「ありのままのあなたでいい」というのは、「今の状況のままでいい」ということではありません。

いま何一つ課題を抱えていない、という奇跡のような状態であれば、「今の状況のままでいい」かもしれません。

でも、人はそれぞれに何かしらの課題を抱えているもの。

それをそのまま放置していたら、キツいですよね。

なので、「課題を解決し続ける必要がある」ことは間違いないんです。

ただ、その際に…

「あなたの“芯”になる部分」を変えてしまうような方法は選択する必要がないということです。

たとえば、HSPであるあなたにとっての“芯”の中の一つには、もちろん「HSP」という特性があります。

物事を深く処理するし…
刺激に敏感だし…
感情反応は強く出るし…
ささいな変化もキャッチする。

この部分を変える必要はない。

それこそ、「ありのままのあなたでいい」と思っています。

だからこそ、目の前の課題を解決するための手段として…

深く考えたくなる自分を否定したり…
刺激に鈍感になろうとしたり…
感情反応を抑え込もうとしたり…
ささいな変化も全部目をつぶろうとしたり…

このような「あなたの“芯”になる部分」を否定する、消し去ろうとするような方法を選択するのは悪手だ、ということですね。

ありのままのあなたでいい。

あなたはあなたのままでいい。

だからこそ…

目の前の課題を解決しようとするときには、まず「あなたの“芯”になる部分」を大事にしよう。

それを否定しようとする方法論・価値観とは距離を置こう。

それ以外の方法・価値観を手に入れるために、学ぼう。

それを試そう。

合うものを見つけていこう。

すべては「あなたが、ありのままのあなたである」という、その存在価値を大事にすることから始まる。

そんなメッセージなんだと思っています。

この言葉、誤解ないように受け止めていきたいものです😌

ありのままの自分を大事にいきましょ〜！

では今日もぼちぼちやってまいります✨

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…こんな感じで日々、メンバーさんに記事をお届けしています。

気になる方はぜひ覗いてみてくださいね😆

そして、最後にお知らせです。

2023年1月、福岡でHSPさん向けオフライン交流イベントをやります。

オンラインでの参加枠もありますので、ぜひいらっしゃってください☺️

また詳細は今度あらためてご案内いたします！

ご覧いただき、ありがとうございました。

オフィス秋晴れ　
代表　板橋 勇太 （ばっしー）

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・オンラインコミュニティ運営
・講演、セミナー
・イベント企画、運営
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・事業コンサルティング
・事業マネジメント

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