禁酒３日目　あなたのアレは離脱症状？

夜中に何回か起きた気がする

あまり熟睡感がない！これってもしかして禁断症状？

禁断症状には小離脱症状と大離脱症状があります。

少離脱症状の有名な症状は「手が震える」です。他にも禁酒後２０時間後をピークに、大量の発汗・下痢・不眠他が発症します。私は手の震えや発汗などはありませんでした。

夜は布団に入ってから２時間ほど寝付けず、夜中に何度も起きたけどこれは少離脱禁断症状ですかね？

大離脱症状は飲酒を止めて2～3日で出現し、幻視（見えるはずのないものが見える）、見当識障害（自分のいる場所や時間が分からなくなる）、興奮などのほかに、発熱、発汗、震えがみられます。
重症な依存症患者は、離脱症状による不快感から逃れるために酒を飲んでしまいます。

私は３日目の現在、身体的に無事です。

２日目にお知らせしたように私は完全アルコール依存症の飲酒量でした。私はどうやらラッキーだったようです。

ビールの代わりに飲んでるのはひたすら炭酸水。

で、炭酸水を飲む量がハンパじゃないです。ソーダストリームで炭酸水を作ってますが。午後６時から最低寝るまでに４リットルは飲んでます。

それと家に偶然あったお菓子作り用のチョコレートチップが止まりません。

水飲み過ぎで、もしかして体に悪いんじゃね？とか言ってる場合じゃありません。３日前までは毎日ビール８本飲んでたんですから！水のほうが健康にいいに決まってますｗ

３日目が一番つらいとか書いてあるブログを沢山見つけましたが、そんな事はありません。やはり一番つらい日は始める日です！

気合で初日を迎え、酒さえ目に入らないように努力することで今のところなんとかなってます。

断酒３日目の皆様お休み！明日も共に誘惑と戦いましょう。