仙腸関節の基礎！

どうも、
IKUOさんからベッドにサインを
いただけて嬉しいやまねです。

IKUOさんは昔から憧れているベーシストです。

ライブ前に身体を預けていただける日が
くるなんて思ってもいませんでした…

少しずつ経験を重ねて
ミュージシャンに貢献できればと思います！
本当にありがとうございました！

バンドマンに関わっている中で
よく耳にするのが
"腰痛"
"首痛"
"肩コリ"
"腱鞘炎"
です。

最近は仙腸関節に介入することが
多かったので今日は仙腸関節について
書いていきます！

一緒に基礎を確認していきましょう👍

仙腸関節の基礎

<構成>
仙腸関節は仙骨と腸骨とで構成されます。

青色の部分が仙腸関節

<構造>
関節包と関節腔を伴う滑膜性関節です。
加えて、
骨間靭帯によって線維性靭帯結合もしている
構造になっています。

滑膜性ということは
しっかり滑液も分泌されて
関節運動が起こっているのでしょうね…！

<機能>
◎上半身の荷重応力(重力)を
　骨盤や下肢に伝達し
　分配する。

◎荷重応力を下肢に伝達して
　体幹と骨盤を支える。

◎下肢から伝わる力を仙骨、脊柱に伝える。
　

エッセンシャル・キネシオロジーp199参照

簡単に言うと、
上半身のおも〜い負担が
背骨等だけに集中しないように
下肢や骨盤に負担を逃している
といった感じです！