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自分の世界の整え方

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社会や他人に翻弄されて、しっくり来ていない素直で正直な方に向けて書いています。「自分自身」「内面」に一緒に向き合ってみませんか?マガジンの中には、自分がマインドを整えるまでにやっ…
全人類におすすめしておりますが、自分自身や自分の人生を大切にしたい方、今の日常を穏やかに変えたいと…
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2024年6月の記事一覧

15.わざわざ、つまらんコントをやらない

自分の世界の整え方・第15弾です! わざわざネガティヴ、どんよりをやったり わざわざ怒り、…

ban
2か月前
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14.人や出来事より自分の中を見る

自分の世界の整え方・第14弾です! こんな人がいた、こんな出来事があった それはいたんだろ…

ban
2か月前
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13.そこはあなたの世界だ

自分の世界の整え方・第13弾です! あなたの内面=世界はあなたにしか認識出来ない。 あなた…

ban
2か月前
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12.あなたがやることの全てがOK

自分の世界の整え方・第12弾です! 自分を愛せなくさせているのは誰なのか? 心の声、頭の声…

ban
2か月前
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11.モヤモヤは書く、フルフルは癒す

自分の世界の整え方・第11弾です! 前回は我慢に対しての日常のアプローチだった。 今回は、…

ban
2か月前
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10.我慢のその先の先に気付く

自分の世界の整え方・第10弾です! 過去を振り返り、記憶の感情をケアしていくことは大事です…

ban
2か月前
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9.あなたが庇ってきた相手にキレろ!

自分の世界の整え方・第9弾です! 我々はあまりの優しさとバランス感覚により、ときに自分を誤魔化したり、嘘をつく。 まあ、我慢してやるか…… まあ、仲良くしたいし…… まあ、そこで怒る自分が嫌だし…… まあ、家族だし…… まあ、恋人だし…… まあ、友達だし…… だから、あなたは意識的にはその人のことムカついてはいない。 なんなら、いい人だと思っている。 というより、いい人だと思いたいと思っている。 調和的でありたいと思っている。 あなたをいい子ちゃんたらしめているのは誰

8.あなたはあなたの優しさに感動する必要がある

自分の世界の整え方・第8弾です! 優しい皆様へ 皆さんは優しい。 優しいから揉めたくないし…

ban
2か月前
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7.感情に飽きて疲れる

自分の世界の整え方・第7弾です! 忘れられないことってあるじゃないですか。 強烈な記憶。 …

ban
2か月前
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6.鼓舞と責めを取り違えない

自分の世界の整え方・第6弾です! 人生を進めるのは自分だし、自分次第!って人生を捉えてい…

ban
2か月前
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5.記憶の中の感情に寄り添う

自分の世界の整え方・第5弾です! さぁ、いよいよ記憶の中の感情に寄り添いにいきましょうか…

ban
2か月前
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4.無意識の観察をしよう

自分の世界の整え方・第4弾です! 無意識の観察をしていきたいと思います。 我々がやってい…

ban
2か月前
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3.心と身体の客観視

自分の世界の整え方・第3弾です。 心も身体も自分自身だと捉えていると、反応しているだけの…

ban
2か月前
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2.人生曲線を分析する

自分の世界の整え方・第2弾です! 人生曲線を使って過去のデータの抽出をしていきます。 それではさっそくやっていきましょう。 はじめに 人生曲線を見て、上がっているところを山とする。 下がっているところを谷としましょう。 ①共通点を探す まずは、それぞれの共通点を探していきます。 ②比較をする 次は比較をして、違いを探っていきます。 ③トップ3とワースト3を掘り下げる