「ウェルネス」「ウェルビーイング」の違いは何か？

「ウェルネス」「ウェルビーイング」とかいろんな健康に関するワードがあって、何がなにやら分かりづらいですよね・・。
一般的な言葉の定義と、なぜこの２つのワードが分かりにくくなっているのかを解説していきます。

まず、２つの言葉の定義について。

ウェルネス（wellness）・・
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生（QOL）をデザインしていく、自己実現（琉球大学）」
「身体的、精神的、そして社会的に健康で安心な状態（Global wellness Institute：GWI）」

ウェルビーイング（well-being）・・
「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること（WHO）」

なんか同じこと言っているんじゃないかって思いますよね・・。笑
なぜこの２つのワードに混乱するかというと、実は機関や大学によってそれぞれの定義が異なるからなのです。

ウェルネスは、精神的というより身体的な健康という意味合いが強く、ウェルビーイングは、精神的な健康が含まれる、と言われたりもします。
しかし、言葉の定義を調べてみるとそんなことはなく、ウェルネスにも「身体的、精神的、社会的」に健康という意味が含まれています。

では、「ウェルネス」「ウェルビーイング」はなにが違うのでしょうか？

ウェルネスには、「心身ともに健康で幸せな状態を目指し、前向きに生きている状態」つまり、目指している「過程」「プロセス」という意味合いが含まれています。

それに対して、ウェルビーイングは、「心身ともに健康で幸せな状態」という「結果」「ゴール」を表すニュアンスが強いです。

つまり、心身ともに健康で幸せな「ウェルビーイング」を前向きに目指して、キラキラ輝いている状態を「ウェルネス」といいます。
「ウェルビーイング」というゴールを目指すプロセスを「ウェルネス」と呼ぶのですね。

少々分かりにくい定義ですが、大学や機関、人や時代によっても定義が異なるので、一般的にはこの理解で良いかと思います。「ウェルネス」「ウェルビーイング」の違いが分かってくると、次に気になるのが「ウェルビーイング（Well-being）」と「ハピネス（Happiness）」のちがいについて。

「ウェルビーイング（Well-being）」は幸せ・幸福感という意味合いも強いですが、じゃあ「ハピネス（Happiness）」とどう違うの？という疑問も湧いてくると思うので、こちらについてはまた次回ご説明します。

なんかワードの違いばかり説明してる人みたいになっていますが、これにはちゃんと理由があります（笑）
いまTHE ONEで「しあわせ」を因数分解することで再現可能なのでは？ということで、「しあわせ」を再現する空間を作るため「しあわせ」について勉強中なのです。なにかお役に立ちそうなTipsがあればnoteでどんどんシェアハピしていきます！✳︎