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朝起きたらビジネスマン
2020年7月1日 04:16
習慣の変え方3選とは？結論：1.いつも見るカレンダーに書き出すこと 2.そのカレンダーで気にくわない箇所を変えてみること 3.よくやってる悪習慣と切り替えることどういうことかというと、人間の脳は変わるのが嫌いなんですよでも毎日やっていることとかやりたいと自分が思ったことは比較的にスムーズに進めやすいって特徴もあります。ここを逆手にとって、私が実践してるのは上の3つですカ
2020年6月30日 04:03
6月30日（火）今日のハイライト「ブログ運営×集客×マネタイズの読書」使用戦術:79「ヘッドホン」を置いていく仕事や散歩、通勤やランニング、だいたいBGMが耳に飛び込んできているあえて退屈を選択することで、いろいろ考えることに集中できる「集中度は9/10点」最近の中ではランニングにヘッドホンなしで考えながら汗を流すと思案に最適だった。というのが私の体験談基本ルーティン
2020年6月29日 04:46
モーニングルーティン~19日目~結論：朝勉強して、寝る前にやった内容を1分でいいので見直す人間の集中できる時間はある程度決まっててなおかつ集中を切り替えられるのが9000回くらいって話この辺踏まえて、朝起きてからの2~3Hが生産性MAXゆえに、効率が良い勉強になる。あとは自分がやりたい勉強なら効果倍増人間の脳は意識して、興味を持って学んだことの吸収率が鬼高いので。私も
2020年6月28日 04:47
モーニングルーティン~18日目~結論：頑張っちゃってるダイエットは頑張っちゃダメです。ここいう頑張るとは「今まで自分がやってきてなかった。もしくは得意じゃないけどやろうとすること。」をやるときに気合を入れて行うことを指します。そして人間の脳は最優先に生きることを考えてます。なので、変化が大嫌いです。（仕組みがそうさせちゃうんです）今のままで生きていけてるなら、脳として
2020年6月27日 05:08
モーニングルーティン~17日目~結論：朝起きる時間を30分ずつ早めて、その分夜寝る時間も早める意志の力で起きようとするのが間違いです。人間の脳の仕組みがそうさせちゃうんです。寝る時間は7~8時間が良いって言われてますが個人差あるので目安程度にしながら自分の睡眠時間を精査しましょう。元々私は深夜の3時に寝て12時起きとか次の日仕事だったら12時に寝て7時起きとかって感
