- 運営しているクリエイター
2019年11月の記事一覧
月曜断食2日目(良)-0.5kg,-0.6%
2019.11.6.WED.
月曜断食2日目(良)-0.5kg,-0.6%
わーい!!
月断を始める前は
(良)の日にあれこれ我慢して食べることが
しんどそうだと億劫でいたけれど、
実際にやってみると、昨日(断)の今日だから
「食べれるだけでありがたいです!」といった感じ。
朝)
・ヨーグルトにハチミツ
(200gにティースプーン2杯くらい。ハチミツはルールより多め)
・バナナ半分
昼)力
2019.11.6.WED.
月曜断食2日目(良)-0.5kg,-0.6%
わーい!!
月断を始める前は
(良)の日にあれこれ我慢して食べることが
しんどそうだと億劫でいたけれど、
実際にやってみると、昨日(断)の今日だから
「食べれるだけでありがたいです!」といった感じ。
朝)
・ヨーグルトにハチミツ
(200gにティースプーン2杯くらい。ハチミツはルールより多め)
・バナナ半分
昼)力