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今まで不登校、トラウマ、HSP等の生きづらさを経験してきました。現在は、強迫性障害と引…

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今まで不登校、トラウマ、HSP等の生きづらさを経験してきました。現在は、強迫性障害と引きこもりに奮闘中です。noteでは、今の今まで上手く生きて来られなかった私が、伝えたいメッセージやありのままの自分を綴っています✨強迫性障害や不登校の方と交流出来たら嬉しいです😊
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今の今まで上手く生きて来られなかった私がnoteを始めた理由。

自己紹介初めまして、Azucarと言います。 訪問ありがとうございます！😊 私は、幼少期に不登校を巡って母親に傷つけられ、以降それが深いトラウマとなり、今の今まで上手く生きて来られませんでした。 今まで、不登校、母親との確執、両親の離婚、母親の死を経験してきました。 HSP的な傾向もある私ですが、元々は明るく前向きな性格なので、 ずっとネガティブに過ごしてきたわけではなく、その中でも、ヨーロッパへ留学したり、起業して個人事業主になったりもしました。 しかし、そこそこは

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    • みんなと違う部分はあなただけの宝物！個性を大切にしよう！

      こんにちは、Azucarです😊 前回は、私の不登校についての記事を書きましたが、 今回は、私が最も伝えたいテーマである「個性」について焦点を当て、思いを綴っていこうと思います。 よかったら、こちらの記事も読んでいただけると嬉しいです😊 画一性から多様性の時代へ現在になって、不登校や引きこもりはもちろんですが、発達障害やADHDの人も増えてきたようです。 HSPもメディアで取り上げられることが多くなり、一般的に知られるようになりましたね。 本当に今は、私が学生だった

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      • 不登校という生き方。かつて学校に行かない選択をした私が伝えたい大切なこと。

        こんにちは、Azucarです😊 夏休みも、明日で終わりですね。 9月1日からは2学期が始まりますが、この記事を見てくれているということは、憂鬱な方が多いのではないかなと思います。 プロフィールにさらりと書いていますが、私は学生時代に不登校をしていました。 今回は、私が不登校という生き方を選択した中で経験したこと、伝えたいことを綴っていこうと思います。 不登校になるまでの経緯私は元々HSP的な傾向もあり、学校の組織的な集団行動や大人数は苦手で、学校という場所はあまり好き

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        • 強迫性障害が楽になる基本的な対処法

          こんにちは、Azucarです😊 強迫性障害って、日々いろいろとしんどいですよね…😅 特にしんどいのは、自分はこんなこと考えたり思いたくないのに、自分の意思に反して勝手に強迫観念が浮かんでくることだったりしませんか。 皆さんは、強迫観念をどう対処されていますでしょうか。 前回は、「強迫性障害の対処法6つ」を紹介しましたが、今回は、基本的な対処法を紹介していこうと思います。私はこの対処法で結構楽になってきました😊 不潔恐怖、確認強迫、加害恐怖などに対応できると思うので、

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          強迫性障害を今より楽にする対処法6選

          こんにちは、Azucarです😊 強迫性障害って、いろいろとしんどいですよね…😅 特にしんどいのは、自分はこんなこと考えたり思いたくないのに、自分の意思に反して勝手に強迫観念が浮かんでくることだったりしませんか。 私は不潔恐怖と不完全恐怖を患っているのですが、日々浮かんでくる強迫観念との闘いに神経をすり減らしている今日この頃です 苦笑 皆さんは、強迫観念をどう対処されていますでしょうか。 今回は、私なりにいろいろ試してきた「強迫性障害の対処法6つ」を紹介していこうと思い

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          強迫性障害を今より楽にする対処法6選

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          「テッパチ！第6話」母親との和解のシーンに心打たれた話。

          こんにちは、Azucarです😊 今クールのドラマで私が唯一観ているドラマが「テッパチ！」なんですけど、遅ればせながら、第6話の母親との和解のシーンに心打たれたので、ちょっと簡単に感想を綴ろうかな、と思います。 第6話は、第一部の最終回ということで、最終試験のストーリーでしたが、その中で町田啓太さん扮する宙の母親が事故に遭って一時危篤になる流れがありました。 ちなみに、宙は幼い頃に父親を亡くしていて、母親と暮らしていましたが、母親は宙が高校生？の時に再婚し、それ以降、宙は

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          スーツケースに○○がついていた、トラウマになっている出来事。

          こんにちは、Azucarです😊 強迫性障害って、毎日いろいろとしんどいですよね…😅 皆さん、どう日々を過ごしていますでしょうか。 前回、私の強迫観念について書きましたが、今回は私の最大にして最悪な大ボス的存在の強迫観念について綴っていこうと思います。 ある格安航空会社を利用した時の話数年前に国内旅行に行ったことがあったんですけど、飛行機に乗ると○○空港行きみたいな荷札をスーツケースにつけられますよね。 その帰りの便のスーツケースの荷札のシール部分に他人の毛がついていた

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          強迫性障害で思いたくないのに勝手に思ってしまうのが辛すぎる！強迫観念と闘いの日々。

          こんにちは、Azucarです😊 強迫性障害って、毎日いろいろとしんどいですよね…😅 特に辛いのは、自分はこんなこと考えたり思いたくないのに、自分の意思に反して勝手に思ってしまうことだったりしませんか。 ということで、今回は「強迫性障害で思いたくないのに勝手に思ってしまう日々」について綴っていこうと思います。 強迫行為に明け暮れる日々…強迫性障害と一言で言っても、不潔恐怖、確認強迫、加害恐怖などがありますが、私は不潔恐怖と不完全恐怖を患っています。 外の物はもちろん、

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          手洗いをやめたいのにやめられなくて、毎日がしんどすぎる！しなくてもいい私の苦労話。

          こんにちは、Azucarです😊 強迫性障害って、毎日いろいろとしんどいですよね…😅 1日の終わりには、「あ～、やっと今日も乗り越えられたーー！！」と、思ってしまう自分がいます 笑 強迫性障害は、本当は自分でも分かっているのに、やめたいのにやめられないという、とても厄介な病ですよね😫 ということで、今回は「強迫性障害でやめたいのにやめられなくて、毎日がしんどい」ことについて綴っていこうと思います。 手洗いをやめたいのにやめられなくて、毎日がしんどい…まさにしなくてもい

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          手洗いをやめたいのにやめられなくて、毎日がしんどすぎる！しなくてもいい私の苦労話。

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