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じゅんちゃん
2018年9月1日 21:41
肩コリとストレスは密接に関係している。ストレスを感じている。また、感じないように心が感情を抑圧していても、筋肉は硬くなるし、疲れも取れなくなる。交感神経が優位になるからです。そのストレスの原因で多いのは、人間関係です。なぜ、うまくいかないのか？ それは…自分の思いが相手に理解してもらえないとき、ギャップが生じてストレスになることがある。そして、解決法の一つはこれだ！人間、
2018年8月25日 00:33
肩凝りの原因はなんでしょう！姿勢？疲れ？枕？どれもあっているようで、あっていないのです。それぞれ少しずつ、影響しあっていますが、1番の原因は…リキみです。力を入れているのに気付けていないのです。どうしたら気付けるようになるのか。一度こっている筋肉に軽い力を入れてそれを感じましょう。次に力を抜いて、それを感じましょう。パソコンをしている時、歯磨きをしている時、そのほか何か凝
