肩コリとストレス その3

肩コリとストレスは密接に関係している。
ストレスを感じている。また、感じないように心が感情を抑圧していても、筋肉は硬くなるし、疲れも取れなくなる。

交感神経が優位になるからです。

そのストレスの原因で多いのは、人間関係です。

なぜ、うまくいかないのか？ それは…

自分の思いが相手に理解してもらえないとき、ギャップが生じてストレスになることがある。

そして、解決法の一つはこれだ！

人間、他人のことは理解できないと知ること。

大切な人や重要な人もそうです。
理解できないから理解しようとするのです。それが、愛情や信頼関係です。

でも、人間は利己的です。自分の立場や価値観で考えが変わる生き物なのです。

相手が理解してくれない！

当然です。そういう生き物だからです。
期待しすぎることをやめましょう。
でも、疑ってかかるのもやめましょう。

矛盾しているようで本質なのです。

そういう考えを持つと、少し人間関係での悩みが減ると思います。
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