あゆみ🌸内側から美しくなる内面磨き

内向的で自信がない私が激変したお話✨

あゆみ🌸内側から美しくなる内面磨き

内向的で自信がない私が激変したお話✨

自分磨きという名の自分いじめしてない？

✨変わりたい ✨自分を好きになりたい そんな想いで始めた自分磨き なのに最近自分磨きが苦しい😭 そんな時は 🌀自分のためではなく 人からどう思われるかに軸を置いてしまっている 🌀完璧な理想の自分になるための粗探しをしてしまっている ためしんどくなっているかも🥹 そんな時にはぜひ こんなことを自分に声かけしてみてください 「変わりたいのはなんのため？」 「誰のためだった？」 人からの意見や評価ではなく 自分を好きになるために 内側から可愛くなれる内面磨きをし

あゆみ🌸内側から美しく…

    • 劇的に可愛くなるにはまず！〇〇を磨く✨💎

      みなさんお元気様です💓 内面から可愛くなる セルフラブ✖️自分磨きをお伝えしている 講師のあゆみです💖 今日は劇的に美しくなれる方法をお伝えします！ それはズバリ… 心を整える ということ。 心を変えるだけで、美しくなる🌹 "美容"と聞くと外見美にばかり 意識が向きがちですが、 実は"心"が先です！ 内側が外側を作ります。 心が整っていない＝今の自分を愛することができていないと 美しくなりたい! と、努力しても 努力の最中で 🌀周りと比較して落ち込ん

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      • セルフラブは女の子を可愛くする最幸な魔法🫧💓

        みなさんお元気様です💓 内面から可愛くなる セルフラブ✖️自分磨きをお伝えしている 講師のあゆみです💖 突然ですがみなさんは 自分が大好きと言えますか？🙋‍♀️💓 はい！と答えられなかまた人も 多いのではないかなと思います🥹 日本って謙遜こそ美徳 という考え方が根強いですが もっと自分を肯定してあげて欲しいんです🫶🏻 「綺麗だね」って褒められたら 「ありがとうございます」 って受け取りましょう😍🌸💗 「いやいや、私なんて...」と謙遜してしまう。

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        • バラ色の人生を生きる秘訣🌹✨💖

          みなさんお元気様です☺️ 自分を好きになれる内面磨きをお伝えしている 内面美講師のあゆみです✨ 先日気づいてしまったことがあり..😳💓 皆さんにお伝えしたくnoteを書いております！ 私の周りの幸福度が高い毎日を送っている 美しい人の共通点が発覚しました！！💡✨ 元々の美しさ..？ 家柄..？ 財力..？ いえ実はそれらはあまり関係ありませんでした。 ズバリその共通点とは 自己理解の高さ！😍 何かを選択する時 🌀人からどう思われるか 🌀世間一般ではこっちが幸

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          周りの人から大切に扱われるために必要な〇〇

          みなさんこんにちは🥰 内側から垢抜ける内面磨きをお伝えしている あゆみです🪞✨ 先日受講生の方からこんなお声を頂きました💗 私自身も、数年前と比べて 大切にしてもらえるように変わったな 人間関係で悩むことがなくなったなと 実感してます🥰 ですが、過去は 友達関係や職場での人間関係でも ストレスの捌け口のような扱いを受けたり 不当な扱いを受けたりと とにかく人間関係での悩みは尽きませんでした。 そんな状態から 本当にしあわせだな〜💗 と毎日実感するような 心地よい

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          【自信がない】への捉え方

          お元気様です🥰 内側から垢抜ける内面磨きをお伝えしている あゆみです🪞✨ 🥀自信がなくて一歩踏み出せない 🥀やりたいことがあっても「わたしなんて」という思いが邪魔をする そんなお悩みはありませんか？ 今日は私がコーチングのお仕事をしている中で頂く、お悩みの中でもトップ3に入る 「自信がない」 への捉え方をシェアします❣️ ▫️自分を最大限発揮して輝きたい ▫️自分に自信を持ちたい ▫️自分の幸せのために行動できるようになりたい 今日の内容はそんな方に特に

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          【自信がない】への捉え方

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          彼から「会うたびに可愛くなってる💓」「大好きだよ」と言われるようになった秘訣

          こんにちは！ 内側から垢抜ける内面磨きをお伝えしている あゆみです🪞✨ 🥀褒め言葉を素直に受け取れない 🥀好きな人に嬉しい言葉をかけられても裏があるのでは？と疑ってしまう 🥀どうせ私なんてと自信を持てない 🥀心から愛される満たされる恋愛をしたい このようなことに悩んだことはありませんか？ 生徒さんからも 「気になる彼がいるけど私なんかでいいのかと悩んでしまいます😭」 「男性から可愛いと言われても 裏があるのでは？と素直に受け取れません」 とお悩みをよくいただ

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          比較をやめて自分の人生に夢中になろう🌸

          お元気様です☺️ 自分を心から愛せる内面磨きをお伝えしている セルフラブ講師のあゆみです💓 今日はつい人と比べて自分なんて、、と 落ち込んでしまう そんな方へメッセージを綴ります💌 つい誰かと比べてしまうあなたへ ふと周りを見るとすごい人ばかりで あの人たちみたいに、評価されなきゃ 認められなきゃ... そんな気持ちが急に襲ってきて、焦っちゃう。 そんな時もありますよね 私も以前は 凄い人にならなくては人から 愛されることはないと思っていました。 なので、必死で

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          【皆んなと違うって悪いこと？】人に合わせることに疲れたあなたへ💞

          みなさんこんにちは💖 セルフラブ講師のあゆみです🥰 季節の変わり目ですがいかがお過ごしですか♡ ・今日はみんなと違う事へ恐怖心がある。 ・人から望まれる自分を演じて疲れてしまった。 そんな方へ届けたいメッセージを綴ります🤍👼 みんなと違う部分を愛せなかった過去 学生時代ふとした時にかけられた言葉。 「あゆちゃんって、なんか私たちとは違うね」 きっと彼女たちにとっては何気ないひと言 でもそのひと言に幼かった私は みんなと違うと 一緒にいてくれる人がいなくなると怖く

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          【内面を整えて溺愛を叶える💕】大切に愛してくれる彼と出会えた秘訣🤫✨

          過去には、浮気をされたり 彼の予定に合わせるのが当たり前。 そんな大切にされてるとは言えない 恋ばかりしていた私でしたが 今では、外見も内面もイケメンな彼から大切に愛されるように🙈 🌸デートの帰りは車で家まで送ってくれる 🌸道を歩く時、階段を降りる時、毎回エスコートしてくれる 🌸毎日のように愛を言葉にして伝えてくれる 🌸「あゆちゃんが頑張ってるから俺も頑張れる」「尊敬する」 など毎日大切に愛してくれる誠実な彼 そんな彼に そもそもなぜ付き合いたいと思ってくれたのか？

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          【頑張りすぎて疲れた方へ】何者でなくてもいい許可を出そう🤍

          お元気さまです☺️ セルフラブ講師のあゆみです 先日ゆっくり心と対話する時間を 作ってみなさんにシェアしたいことが出てきたので久しぶりにnoteを書いています🥰 ついつい頑張りすぎて疲れてしまう そんなあなたへお手紙を書くような気持ちで 言葉を綴ります☺️💌 ☑️夢に向かって頑張る中で、「もう走れないよ」と弱音を吐きたくなった時 ☑️心に体が追いつかず疲弊してしまった時 ☑️頑張りすぎて辛くなってしまった時 そんな時に、戻ってこれる 安心感のあるお家のような🏠💕 心の

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          可愛くなれる許可を出したら💗周りからの反応が変わった！？

          みなさんこんにちはあゆみです☺️ 突然ですが、皆さんは 自分の中の女の子を認めて 可愛がってあげられていますか？🐰🌸 私は、小さい頃は好きなものを好きと言えて やりたいことを周りの目を気にせずに行動できていました。 でも成長と共に 心無い言葉を投げられたり 周りの空気を読んで 好きなものを好きと 言えなくなっていました 自分の中にいる小さな女の子を否定して みないふりして、我慢していました。 本当は可愛くて心がきゅん🤍となるものが 大好きなのに 「私がこんな可

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          【嫌われたくなくて人に合わせすぎて自分の本音がわからなくなりました】

          みなさんこんにちは🥰 セルフラブコーチのあゆみです🌼 最近ものすごく暑いですね😵 みなさんお身体に気をつけてくださいね！ 【嫌われたくなくて人に合わせすぎて自分の本音がわからなくなりました】 さて、最近Instagramの質問箱で こんなお悩みを頂きました☺️ 私も過去同じような状況にいたので お気持ちとってもわかります🥲 同じようなお悩みをお持ちの方も 多いのではないかなと思ったので noteでも私がこの思考から抜け出せた 方法をご紹介します💖 人の目が気になっ

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          誰かじゃなくて自分が納得できる人生を生きよう❤️

          みなさんお元気様です🥰❤️ セルフラブコーチのあゆみです 周りを見て焦ってしまっていた過去 ふと周りを見るとすごい人ばかりで あの人たちみたいに、 評価されなきゃ.. 認められなきゃ… そんな気持ちが急に襲ってきて 焦っちゃう そんな時もありますよね😌 私も昔は 凄い人にならなければ 誰かから愛されることはないって 思っていました。 だから必死でひたすらに頑張って 休憩することが甘えだと考えていて。 頑張っている自分は好きになれたけど 休憩している自分や 失

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          人生に急展開を起こすセルフラブ3選🤍🫧🪞

          お元気ですか🥰 セルフラブコーチのあゆみです🌸 セルフラブは理想を叶える 最短ルート✨ 今回は願望実現のスピードが加速する ３つのセルフラブ方法をお伝えします💖 ➀自分の本音のために勇気を出す✨ 「〇〇したい！」という 自分の本音が出てきた時 でもどうせうまくいかないしな。。 どうせ私は。。と やらない理由を考えたり 重くとらえずに 軽く投げてみましょう🤍 ➁経験・体験にお金と時間を使う 「こんな経験してもムダかも」 「私にはこれは似合わない」 この思考を手放して

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          女性性と男性性を磨いて自分を変えていく✨

          お元気様です💓セルフラブコーチのあゆみです🫶 今日は notふわふわ 現実で変化を起こす！！ 自分磨き をテーマにお送りします💓 自分磨き・外見磨きと聞くと みなさんどんなことが思い浮かびますか？ などなどいろいろありますよね🎵 でもみなさん💓 最初は「可愛くなりたい！」 「美しくなりたい！」と始めた自分磨きでも 取り組んでいく中でだんだんと 「やったほうがいいよね。。」という 義務感がベースなっていたりはしませんか？ 例えば などなど みなさんはこんな

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          女性性と男性性を磨いて自分を変えていく✨

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