『腰痛は自分で改善できる』エクササイズ法👏5月27日(木)14時：00〜14：30zoom生配信
こんにちは！😃
いつも、閲覧ありがとうございます😊🙇♀️
世の中を元気にしていこう！プロジェクト！
講師陣がスキルを出し合い、子どもたちの未来へ投資するプロジェクトです🙋♀️😊👏
明日、5月27日の木曜日・15時〜
『腰痛は自分で改善できる』
というタイトルで、
わたしヒラタが講師をつとめます🙋♀️
よろしくお願いします✨
腰痛のタイプには大きく分けて、
①前屈みで痛くなる腰痛
(ヘルニアetc.)
②反り腰で痛くなる腰痛
(すべり症、分離症etc.)
③姿勢性腰痛症
(座りっぱなしや同じ姿勢が続くことで痛みがでる腰痛.)
があります。
また、臓器の疲労からくる腰痛もありますが、今回は前屈みからくる腰痛の改善法をお伝えいたします🙋♀️
また、硬くなりやすい筋肉の箇所から性格の特徴などもお伝えしようと思います🙋♀️
この機会にお楽しみくださいませ😊👏
登録無料
1回／1,000円
受け放題／5,000円
スキルUP習得コース／6,000円〜
お申し込みHPはこちらから💁♀️
5月タイムテーブル💁♀️
要チェック
⬇️
(第4)月曜日 空手で体力を上げよう！
(第3)月曜日 巻肩は自分で改善する
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング
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