これはお腹にやさしいのか、不調を引き起こしやすいのか。
食材から調味料まで、分類してみました！
新しい情報で更新しているので、ぜひチェックしてみてください(´▽｀*)
普段の食事…
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#健康
添加物から自分を守ろう！健康のためIBSのために知っておきたい基礎知識～甘味料編～
原材料を見ても、よく分からないフレーズだらけ。
そんなことはありませんか？
これは添加物なのだろうか、身体に良いのか悪いのか。
見れば見るほど余計分からなくなってきますよね…
FODMAPを気にされる方は、高FODMAPなのか低FODMAPなのかはっきりさせたいはずです。
そこで今回は添加物について解説していこうと思います。
同時にFODMAP分けもしていきますよ！
しかし、添加物といっ
