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自分らしい朝の過ごし方

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朝時間や習慣についてまとめています。
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2022年1月の記事一覧

朝のストレッチは気持ちがいい【おすすめ無料動画紹介】

朝のストレッチは気持ちがいい【おすすめ無料動画紹介】

朝のストレッチは気持ちがいい。

素直な、正直な気持ちをタイトルにのせたら「新米は美味しい」「仕事終わりの一杯は格別だ」くらい当たり前のことで何を今さら…とちょっと赤面。慌てて【おすすめ無料動画紹介】と加えて体裁を整えてみた。ので、記事後半でおすすめのYouTube動画を紹介します。

さて、実は去年の11月頭から食事記録・ダイエットアプリ「あすけん」の有料プランに加入中だ。

あすけんの有料会員

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ふと思った。冬の早起きは朝7時くらいがちょうどいい

ふと思った。冬の早起きは朝7時くらいがちょうどいい

季節によって、日の長さって結構違う。例えば夕方、辺りがあっという間に暗くなるのを見て、夏の終わりを感じてしんみり、とか。

今までは日が沈む時間帯に季節の移ろいを感じていたけれど、ここ数年は朝目覚めて、カーテンを開ける時に夏と冬の違いをはっきりと感じる。

今朝6時少し前、起動タイマーをしかけておいた暖房が動き出す。ブーツ型のもこもこスリッパをはいてカーテンを開ける。

外は真っ暗。少し先に見える

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