心と体は一体だから、心が優れないときは体に聞いてみる。

（2022.7.23編集）
寝ても寝ても眠い、体の不調かな？
なんだかイライラする、心の不調かな？
そんなときは一旦立ち止まって考えて欲しい。体の不調と思っても心の不調のこともあるし、その反対もしかり。
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知人のお兄さんが、引き籠もりになり家から出なくなった。引き籠もりといってもずっと自分の部屋に籠もる日だけではない。リビングに出てくるときもあるらしい。

あるとき、自分の部屋から出てこなかったが、「よくあること」と気に留めず数日経過した。そして流石にと思いドアを開けると手遅れになっていたそうだ。

睡眠時無呼吸症候群だったとその後、知ったらしい。
彼は体の不調が引き籠もりという形で現れていたかもしれないのだ。
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体調が悪くて動けずメンタルになったのではないか、
メンタル不調が、このような病気を招き、悲しい結果になったのではないか。

分からないけど、悔やみきれない。
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心と体は、１つだから、

イライラするときや起きれないときは、心だけではなく体に不調がないかを聞いてみる。

風邪をひいたり身体が痛いときには、体のだけでなく心の不調がないか聞いてみる。

原因が分かるまで何度も何度も聞く。

このとき「会社や学校を休んだら上司や先生になにか言われるかも」そう感じたなら心が原因かもしれない。
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引き籠もりになるタイプでなかった本人は、相当辛かったと思う。
家族も本人も悔やみきれない、そんなことが決して起こらないように…