ピーマンのご飯詰め&チャナダルケチャップソース

ピーマンの肉詰め、美味しいよね🫑

〈材料〉
ピーマンのご飯詰め
　ピーマン
　冷飯
　クミン
　ごま油

ソース
　チャナダル（ひよこ豆の挽き割り）
　水
　ケチャップ（イオンのぶどう糖果糖液糖入ってないやつ）
　ニュートリショナルイースト
　ヒハツ（コショウの仲間！）

〈作り方〉
①冷飯を温める。ピーマンを半分に切って洗う。
②ご飯をピーマン煮詰める。
③フライパンにごま油を熱し、クミンを