自分への独り言、○○回！！？
どのようなセルフトークをしているかによって
セルフイメージが決まるからです💛
セルフトークとは”心の声”のことです。
この”セルフトーク＝心の声”を適切にコントロールすることで今の自分を変えたり、理想の未来の自分を作ることができます。
ただ『ポジティブな言葉を自分に掛けつづければエネルギーが高まっていく』といったものではなく、脳科学の分野でも科学的に証明されているものです。
セルフトークとは簡単にいうと『心の声』『自分への独り言』のことです。
ほとんどは無意識に発していて意識には上がりません。
ですが、その回数が驚きです。
私たちは１日に、何回くらい『自分への独り言』を言っていると思いますか？
とてつもない回数です。
何回くらいだと思いますか？？
答えは動画をご覧くださ～い💛
Have fun!!