アーユルヴェーダ的朝の過ごし方
お久しぶりでございます。
こちらのnoteではおよそ3ヶ月もの間、沈黙しておりましたが、冬なのであまり動きがなかっただけでして。暖冬で古民家の除雪も3回ぐらいしかなかったので、むしろこの冬は心に余裕があったと言ってもいいぐらいです。ビバ暖冬。暖冬最高です。
久しぶりにお友達とあって旧交をあたためたり、10年ぶりぐらいにアーユルヴェーダにハマって勉強したり実践したりとそこそこ忙しくしておりました。
そう、心に余裕があるからこそのアーユルヴェーダ。
昔は忙しさを理由に続けられな