看護師がうつになった話⑦まずは1週間

休職してからの1週間 昼に起きてから軽くご飯を食べて1時間くらい散歩。 頭がぼんやりして疲れやすい。 色んなことを1度に考える必要がないから、苦ではないけど。 散歩してると、ずっと仕事のことを考えている。 職場の近くに住んでいるので、デイサービスの送迎バスが家の近くを通る時間帯を避けて外に出る。 1度、家の近くに停まっていた車を、上司と見間違えたことがあって、息ができなくなった。 頭痛も続いている。 去年の秋ごろからアロマテラピーを習っていて、それには気分転換