看護師がうつになった話⑦まずは1週間
休職してからの1週間
昼に起きてから軽くご飯を食べて1時間くらい散歩。
頭がぼんやりして疲れやすい。
色んなことを1度に考える必要がないから、苦ではないけど。
散歩してると、ずっと仕事のことを考えている。
職場の近くに住んでいるので、デイサービスの送迎バスが家の近くを通る時間帯を避けて外に出る。
1度、家の近くに停まっていた車を、上司と見間違えたことがあって、息ができなくなった。
頭痛も続いている。
去年の秋ごろからアロマテラピーを習っていて、それには気分転換