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渋谷・青山のパーソナルトレーニングスタジオ b{stoicです https://b-stoic.com/
    • b{stoicお客様インタビュー

      b{stoicに実際に通っていただいているお客様へのインタビュー記事をまとめました。

『腰痛改善は正しく知ることから始まる』  知っておきたい腰痛の常識

こんにちは、b{stoicの池田です。 私がトレーナーを志しトレーニングを始めた頃(15年前)、情報元のほとんどは噂話でした。 一部の人において成果が出た事を正解と捉え…

5日前

【話題のヘッドマッサージつき】パワーナップによる疲労回復に特化したメニューをリリース

こんにちは、ビジネスパーソンを支える健康コンシェルジュ b{stoic(ビーストイック)です。 この度『パワーナップによる疲労回復に特化したリカバリープラン』をリリース…

6日前

筋トレの“もったいない”を解消したい。筋トレの効率を高める鍵は「骨盤」と「肋骨」にある。

こんにちは、ビジネスパーソンを支える健康コンシェルジュ b{stoic(ビーストイック)の山本です。 健康志向の高まりから、運動を習慣化される方が増えています。特に健康…

11日前

【体重-17㎏の減量に成功したトレーナーが語る】ダイエットにこそ姿勢改善が有効なワケ

様々な健康情報が交錯している昨今、あらゆるダイエット方法を試すも思った効果が出ず挫折している方も多いのではないでしょうか。 ・夏に向けて本格的にダイエットをはじ…

12日前

b{stoic? or 自主トレ?コンディションドックの結果をどう活かすか、トレーナーが解説します!

こんにちは、ビジネスパーソンを支える健康コンシェルジュ b{stoic(ビーストイック)です。 「調子が悪いけど何が原因かわからない」「ストレッチやマッサージをしている…

13日前

『ウェルビーイング』実現の鍵はコンディショニングにある

こんにちは。b{stoicトレーナーの狩野です。 スタッフが全力でnoteを書こうというこの企画。 社内でこの企画が発表されたタイミング、ウェルビーイングが自分の中でHOTなワ…

2週間前