関口智子／セラピスト的セルフケア修行中
セルフケア５つのバランスこちらの記事でもご紹介した セルフケアの5つのバランス。 もうちょ…
カラダは常にバランスを取っているセルフケアはバランスが大事！ と何度も書いてきましたが…
さて、 いざ、自分がセルフケアをする際、 今までのヤミクモなやり方は やめよう…と思って…
自分を追い込まないルールを作る セルフケアを始めると、 知らずのうちに出来た マイルール…
セルフケアとは☑自分自身をケアすること ☑自発的に行う事で心身の管理ができる ☑自分と向…
前回の記事では、 身体への不平不満を 思いつく限り 書き連ねましたが…。 そんな自分を反…
今まで、色々なセルフケアは チャレンジしたけれど。 思い付きで始めて いつの間にか止めて…
はじめまして Atsu（あつ）セラピスト せきぐちともこです。 セラピストといっても 色々なお…
