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「きれいになる整体」atera　であなたの身体の声を聴く美容整体師をしています。　埼玉…

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「きれいになる整体」atera　であなたの身体の声を聴く美容整体師をしています。　埼玉県越谷市と東京神田の２拠点で活動中。ふれる。ゆらす。響かせる。 身体を健やかで美しいカタチに整え、ゴキゲンなあなたに還るスイッチを見つけます。

  • サロンオープンまでのカウントダウン記録

    自宅サロンをオープンするまでのカウントダウン記録。

私のそれにはまだ名前が無い。

自分にとっての、当たり前にできること、空気を吸うみたいにできること。頑張らないでできることって、なんだろう？と問いを立てる。 その人のピッタリの何か？を選ぶこと。 アロマ 色 整体の施術 難易度は施術のほうが高い。 プロだから必ず結果を出さなければいけないと、思っているし 治せてなんぼ。そこに価値があると思っている。 ちょっと力んでいる。 アロマについては、傾聴のセッションだから、 クライアントさまの中に答えがある。 だから、結果を出さなければ！という 力みは整体より断

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    • Canvaでwebサイトを続々と作成中

      WEBサイトを作成する方法は、いくつもあります。 でも、正直、初めてだと難しそう・・・とか そもそも苦手とか 文章は書けるけど、デザインができないとか デザインはできるけど、文章が書けないとか 立ちはだかる壁はいくつもあります。 Canvaでwebサイトを作成する時は、 しっかり作り込んだページというより ・名刺代わりのようなページ ・メニューや商品の紹介ページ などの、役割として適しているように思います。 しっかり説明というより、 写真と文章を使った軽やかなイメージで

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      • 友人が推しを推すのを推しに行く。

        大切な友人であり、お客さまでもあるKちゃん。 彼女がいつも嬉しそうに語ってくれる推しギタリストさんがいます。 それがこのお方、井上銘さん！ https://youtu.be/FjY1fVP5s2I?si=5CLhpowmb4HZfJ5E Kちゃんの推し活ライブにご一緒させていただきました。 会場は東京駅すぐ近くCotton Club 大人のJAZZな雰囲気！ ひゃー！なんてステキ♡ 天才たちのセッションは、 只事ではありませんでした 音の周波数で身体が整いました。 パッ

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        • 全国からゴッドハンドが集結！新春治療テクニック夢のコラボセミナーに参加しました。

          会場となった見沼グリーンセンターでは梅の花が満開でいい香り。 ほんっと素晴らしいっ！あこがれの講師陣が全国から集結！ ✋４DSの堀先生 ✋縦巻き横巻き理論の内司先生 ✋三点バランスインソールの関口先生 ✋クラニアルテクニックの馬場先生 ✋操体法の今先生、コンタン先生 （講義いただいた順で記載） 受講生も前のめりでエネルギーの高い環境の中、知識と手技をアップデートしてきました。 知っている理論でも新しい切り口や視点で見えたり、わかりやすい説明の仕方などの発見できました。

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        私のそれにはまだ名前が無い。

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        マガジン

        • サロンオープンまでのカウントダウン記録
          40本

        記事

          初めの一歩を応援することに決めました。

          「まぁちゃんのアレって、どうやってやるの？作ってるの？」 私の活動を見てくださったり、応援してくださる方から、 こんなお問合せや質問をいただくことが増えています。 ・自分らしい情報発信したい ・バナー作りたい ・チラシ作りたい ・画像作りたい ・わかりやすい講座資料 ・イベント出展したい 　→何から手を付ければいい？ ・あのLINEってどうやってるの？ ・Webサイトどうやって作ってるの？ ・CanvaでWebサイト作りたい！ ・あんなECサイトつくりたい ・自分らしいの

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          初めの一歩を応援することに決めました。

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          謡曲を体験してみて変わったこと

          能楽の謡を習ってみたら、声を出すことが気持ちいい。やってみたいことをする、好きなことを集める。それだけで、自分を大切にできるんです。

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          謡曲を体験してみて変わったこと

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          謡曲を体験してみて変わったこと

          自分を大切にするってシンプル

          自分を大切にするってどういうこと？ 自分を大切にするためには、どうしたらいいの？ 他人軸すぎて、こじらせてしまった私が、自分を大切にした方法、そうすることで見えたこと。感じたことをおつたえします。 世界一シンプルな方法を実践しています。

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          自分を大切にするってシンプル

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          自分を大切にするってシンプル

          とりあえずやってみる！から始まる世界

          新しいことをはじめてすごいねぇ。どんどん進化していくねぇ。 なんて言ってくれる人がいる。 いや、実際はそんなうつくしいものではないのだけど、「とりあえずやってみた」を重ねているように思うのです。 整体師の私。 4か月前に物販をはじめました。 物販なんてわけわからない未知の世界。 正直乗り気じゃなかった。 だって、モノを売るだなんて、なんだか胸がモジャモジャするみたい。 私の大切なお客さまたちに、売りつけられたって思われないか？ あやしいよね？ブレブレじゃないの？と怖かったの

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          とりあえずやってみる！から始まる世界

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          「自分に繋がる」「自分に還る」整体

          まーちゃん、本当にありがとうございました。わたしの軸が戻った、わたしはここだ、っていう感覚に感動しています。 この幸福感が穏やかでとても幸せです。 愛とやさしさの施術を、愛のエネルギーをたくさん届けてくれてほんとうにほんとうにありがとう。 まあちゃんは、身体の声を聴くことのできる、世界に誇れる愛の神様だから、 いまここにいて多くの人の希望や喜び、大きな安心感のなかに生きることを思い出させてくれるんですね。 私が自分に帰ってきたことを、一緒に喜んでくれて泣きそうにうれしくて、

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          「自分に繋がる」「自分に還る」整体

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          自分を大切にするということ

          「自分を大切にする」って 頭では分かってるけれど、 ウン十年の思考のクセというのが 邪魔をするんですよね。 たとえばこんなこと。 どんなことも頑張るべきだ！ キツイほうを選べ！ 楽しちゃいけない！ 我慢は美徳！ 「ま、いっか」ならばまだ良い方。 （一瞬、考えているから） よっぽど気を付けていないと 無意識レベルで、 ついつい昔のクセがでる。 私はかつて ハードモード設定ばかり選んでいて 神様のハカライで次々と強制終了が起きました。 健康を害したり ケガしたり 仕事

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          自分を大切にするということ

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          2024に届けたいこと。

          なぜか自分が何度も頭の中で繰り返し、人にもそうしたいと話してきたことがある。今までは上澄みをすくっていたにすぎなかったのです。 12月の中旬。 海で見た初日の出の光みたいにピカーっと自分に向かって伸びてきた。 それは「じぶんを大切に」するということ。 このキーワードは、2022年6月にサロンをオープンする頃からずっとずっと自分の口からでていた。 自分を大切にするって世の中では結構言われていることだし、「自分を蔑ろにしていい」わけがない。 そして正直、「自分を大切にする

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          2024に届けたいこと。

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          自分を大切にするということ

          2023年のクリスマス。 クリスマスらしい、家族サービスは昨日したので今日は通常運転。 午前中は、オンラインのグループに参加、12月を振り返る。 この「ふりかえり」って結構大切なことでして これをしないと、そのまま時間がバー―――ッと流れて行ってしまいます。 この一か月やったこと、いま感じていること、これからやっていきたいことを自分の言葉で口に出して言うってパワフルな行為です。 いま、一番考えているのは 「自分を大切にする」ことを伝えていくということ。 整体を学んで９年、

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          オモシロくて一気読み「発達障害の治療革命！-脳神経内科医からの提言」①

          オモシロくて一気読みした本。 「発達障害の治療革命！-脳神経内科医からの提言」 なぜこの本に興味を持ったのか？ 少し長い前置きだけれど、書いておきます。 それは、私が自分のことを学習障害じゃないかな？と思っているから。 数字を使った仕事が苦手、数学も苦手で高校入学と共に一切捨てて生きてきた。（数学のテストは赤点になってしまうため、内申点を稼ぐには全力で文系に振るしかなかった）だから、学習障害LDなのかな？と思っていた。 以前、精神科のクリニックでWAISを受けたのです

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          オモシロくて一気読み「発達障害の治療革命！-脳神経内科医からの提言」①

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          登山で筋肉痛ヨレヨレ整体師が感じた「歩く」についての考察

          急登の登山、24時間後から太ももが筋肉痛。 半強制的に大腿部の筋肉が使えなくなりました。 歩くにも、イスに座ることさえもイテテテ状態。 関節は痛くない。インソールのおかげかもしれない。 そうなった時、 その場で足を上げると、 人の足は母指球と小指球側から着地しはじめる。（横アーチ） 筋肉使うと痛いから、 脱力してダランとつま先側が下がる。 そして、そっと着地すると痛くない。 試しに踵から着地してみると、 太ももにビーンッと痛みが走ってイテテとなる。 つまり、 肉を使え

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          登山で筋肉痛ヨレヨレ整体師が感じた「歩く」についての考察

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          また一つ夢が叶った

          登山して、山頂でゴリゴリ豆挽いてコーヒーをハンドドリップで淹れる。 ずっとずっとやってみたかったこと！ ずっとやりたかったことをやる。 好きでたまらないことをやるって、 何よりのエネルギーになります。 「いつも飲んでるのと全然ちがう！」って 飲んでくださった方がニコニコになりました。 美味しい、心地良い、気持ちよかったよ♡って笑顔で言っていただけることが私にとってのガソリンです。 一緒に歩いてくださった方に感謝がいっぱい。 ありがとうございます！ コーヒー道具一式持

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          山で本格的にコーヒーを淹れて飲むために準備したもの

          山頂でコーヒー豆をゴリゴリ挽いて、ハンドドリップして飲みたい。 略してヤマコーしたい整体師のまぁちゃんです。 今回はそのために揃えたキャンプギア一式を紹介します。 前提として ・いまのところキャンプ行きません ・山も初心者です（高尾山×３、奈良県吉野、鋸山） ・コーヒーのハンドドリップ歴は９年 ・コーヒーは飲むよりも淹れてる時に萌っとする ■湯を沸かす ・バーナー ・鍋 Amazon | キャプテンスタッグ 一人用鍋セット オーリック 小型 ガスバーナーコンロ・クッカ

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          山で本格的にコーヒーを淹れて飲むために準備したもの

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