山﨑将太@ASmake代表
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再生痩せるためのコツは、「原材料」を見ること！
無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓ https://asmake.jp/blog/3786.html/ パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ 《関連動画》 【痩せたいけど、いっぱい食べたいなら、○○が多いものを食べて！！】 https://youtu.be/gJ2S1nI2Tj4 【玄米はダイエットに効果ある？？】 https://youtu.be/NwaboWleU2E 【お米を砂糖に置き換えることに、全く意味がない理由。】 https://youtu.be/xD3K6Tg90I4 【痩せる＝生活習慣を整えること！具体的な方法5選】 https://youtu.be/bkggeBQ8P5I 昨日お客様と、飲み物の話になり、 『原材料を見ると、一番初めに「砂糖」って書いてた！良くないよね？』 というお話になりました。 この原材料を見るクセをつけることが、痩せるための大きなコツだったりします。 なぜなら、原材料を見れば、何が多く使われているかわかり、太る食べ物かそうでないかが、すぐにわかるからです。 今日は、痩せるためのコツが「原材料」を見ることである理由についてお話しますね！ #ダイエット #痩せるコツ #ASmakeチャンネル
再生痩せたいけど、いっぱい食べたいなら、○○が多いものを食べて！！
無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓ https://asmake.jp/blog/3790.html/ パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ 《関連動画》 【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】 https://youtu.be/5su16rt3kvM 【夜ご飯の量は少ない方が痩せる理由。】 https://youtu.be/f9f7ZrSDgOo 【お米を砂糖に置き換えることに、全く意味がない理由。】 https://youtu.be/xD3K6Tg90I4 【痩せる＝生活習慣を整えること！具体的な方法5選】 https://youtu.be/bkggeBQ8P5I あなたは、こんなお悩みありませんか？ 『痩せたいけど、いっぱい食べたい。。。』 痩せたい気持ちはあるけど、食事も人生の楽しみの一つだから、できるならいっぱい食べたいというのは、ごく普通の感情ですよね。 痩せても、食事が全く楽しくなければ意味ないですし、そんなの一生続けることもできないですよね。一生楽しくない食事をしないと痩せ続けられないということなので、、、 となれば、『痩せたいけど、いっぱい食べたい』ということは、できるだけ叶える必要があるので、 その時にオススメするのが、水分量と食物繊維が多いものを食べることです。 なぜなら、これらの食べ物は、いっぱい食べても太りにくいからです。 今日は、痩せたいけど、いっぱい食べたいなら、水分量と食物繊維が多いものを食べると良い理由についてお話しました！ #ダイエット #食べたい #ASmakeチャンネル
再生玄米はダイエットに効果ある？？
無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓ https://asmake.jp/blog/3218.html/ パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ 《関連動画》 【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】 https://youtu.be/5su16rt3kvM 【夜ご飯の量は少ない方が痩せる理由。】 https://youtu.be/f9f7ZrSDgOo 【お米を砂糖に置き換えることに、全く意味がない理由。】 https://youtu.be/xD3K6Tg90I4 【痩せる＝生活習慣を整えること！具体的な方法5選】 https://youtu.be/bkggeBQ8P5I たまに聞かれるご質問で多いのが、 『玄米ってダイエットに効果あるんですか？』というものです。 それに対する回答を含めて、最近は、僕から、「玄米食べると良いですよ」とお伝えさせていただいるぐらい、 玄米は、ダイエットに効果があるんです。 なぜなら、玄米は、白米と比べると、食物繊維の量が約4倍、ビタミンB1の量が約8倍、マグネシウムの量が約7倍多いからです。 今日は、玄米がダイエットに効果がある理由についてお話しました！ #ダイエット #玄米 #ASmakeチャンネル
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再生ダイエット中！間食をコンビニで選ぶなら！？【ベスト３】
『職場で小腹が空いたときの間食』 『15時ごろにおやつを何か食べたい』 こういうときって、必ずありますよね。 そんな時に、むやみやたらに『お菓子を食べたり、スイーツを口に運んだりすると、太る。。。』というのは、わかっているから、 何か太りにくいものを食べて罪悪感も減らしたい。 こう思うのが当然かと思います。 そんな時に、コンビニで買えるダイエット中の間食として、 1位 干し芋 2位 甘栗 3位 ラムネ をオススメします。 なぜなら、これらは、体や脳のエネルギー源になって、体脂肪になりにくいからです。 今日は、ダイエット中に、間食をコンビニで選ぶときのベスト３商品をご紹介しました！ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #コンビニ #ダイエット #間食 #ASmakeチャンネル
再生立川市のオススメダイエットランチ④～がんこ立川店～
立川市で、ダイエット向きのランチが食べられるレストランをオススメするコーナーです。 今回は、「がんこ 立川店」様をご紹介します！ お寿司やお刺身など、魚料理が多いお店です！ 今回僕がいただいたのは、 「お寿司定食」でした。 お寿司も、ネタが新鮮でおいしくて、あっという間に食べ終わってしまいました。。。 魚料理が多く、体脂肪になりにくい脂質なので、ダイエット向きのランチを提供しているお店としてオススメです！ 場所は、立川駅北口を出て、多摩モノレール「立川北駅」方面へ向かい、パチンコ屋さんのあるビルの8階にあります。 【お店情報】 店名：がんこ立川店 住所：東京都立川市曙町２丁目４−５ CROESUS TACHIKAWA 8F 営業時間：11:30～22:00 (L.O. 21:30) 定休日：不定休 パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #立川市 #ダイエット #ランチ #ASmakeチャンネル
再生立川市のオススメダイエットランチ③～農家の台所立川高島屋店～
立川市で、ダイエット向きのランチが食べられるレストランをオススメするコーナーです。 今回は、「農家の台所 立川高島屋店」様をご紹介します！ 「農家」という名前が入ってる通り、野菜が豊富な定食が多いお店です！ ↓↓↓ 今回僕がいただいたのは、 「メカジキの石焼き御膳」でした。 前菜から野菜がかなり豊富で、石焼きの上も、「メカジキ１：野菜９」というぐらいのボリュームでした！ 野菜たっぷりなので、ダイエット向きのランチを提供しているお店としてオススメです！ 場所は、立川駅北口を出て、伊勢丹立川店を超えた先にある、立川高島屋の9階にあります。 【お店情報】 店名：農家の台所 立川高島屋店 住所：東京都立川市曙町２丁目３９−３立川高島屋９階 営業時間：11：00～22：00（ラストオーダー21：30） 定休日：不定休※ 立川高島屋S.Cの営業時間に準じます。 パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #立川市 #ダイエット #ランチ #ASmakeチャンネル
再生トレーナーおすすめ！ダイエット向けコンビニサラダ【ベスト３】
先日の「おにぎり」「サラダチキン」に引き続き、 今回のコンビニのオススメダイエットシリーズは、「サラダ」です。 基本的に、サラダなんて何を食べても良いわけなんですが、 お肉が入っているものや野菜・きのこ・海藻類以外が入っているものがあるので、それらを外してランキングをつけました。 1位 混ぜて食べるなめことえのきのネバネバサラダ 2位 千切りキャベツ+青じそドレッシング 3位 野菜スティック～味噌マヨネーズ～ が、ベスト３になります！ 「お肉やカロリーの高いものが入っていないこと」を基準に選べば、これら以外でも、太らないサラダを選ぶことができます。 今日は、そんなダイエットにオススメの、コンビニで買える「サラダ」ベスト３をご紹介しました！ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #コンビニ #サラダ #ダイエット #ASmakeチャンネル
再生パーソナルトレーナーって実は稼げない、、、？
今日は、パーソナルトレーナーの方向けの記事になってしまいました。 生活に直結する話で、『実際、パーソナルトレーナーって稼げるのか、稼げないのか？』ということについて。 結論から言うと、 「働き方によって変わる」というのが僕の答えになります。 ＊完全に僕の主観が入っています。 社員として働くのか、業務委託として働くのか、ジムを自分で経営していくのか によって、稼げるか稼げないかは、ほぼ決まってくると思っています。 なぜなら、社員や業務委託という働き方は、天井が見えてしまっているからです。 今日は、そんなパーソナルトレーナーの給料事情についてお話しました！ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #トレーナー #パーソナルトレーナー ＃稼げる ＃月収 #ASmakeチャンネル
再生立川市のオススメダイエットランチ②～カフェcocokara～
立川市で、ダイエット向きのランチが食べられるレストランをオススメするコーナーです。 今回は、「カフェcocokara」様をご紹介します！ 野菜をたくさん使ったお弁当を販売してくださっているお店で、オススメは、「照り焼きチキン弁当」です！ ↓↓↓ 今回僕がいただいたのも、 「照り焼きチキン弁当」でした。 照り焼きチキンの味が濃すぎず、あっさりとしていて、それに加えて野菜がモリモリで、とてもおいしくヘルシーなお弁当で、 ダイエット向きのランチを提供しているお店としてオススメです！ 場所は、立川駅北口を出て、ビックカメラの横を通り過ぎてまっすぐ進みます。喫茶ルーブルも越えて、ローソンのある交差点(ローソンは越えません)を右に曲がり、まっすぐ進むと、右手にあります。 【お店情報】 店名：カフェcocokara 住所：東京都立川市曙町２丁目２８−１０ 営業時間：日・月・木・金・土 11時～18時 店休日：火・水曜日 ホームページ↓ https://cafe-cocokara.amebaownd.com 通販サイト↓ https://cafecocokara.base.shop/ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #ダイエット #立川 ＃ランチ ＃ヘルシー #ASmakeチャンネル
再生トレーナー厳選！ダイエット向けコンビニ【サラダチキンベスト３】
先日のおにぎりに引き続き、今回は、「サラダチキン」ベスト３です！ コンビニでお昼ご飯を選ぶにしても、おにぎりだけを食べるわけではなく、おかずも必要ですよね。 そんな時にオススメしているのが、「サラダチキン」なんです。 ただ、「サラダチキン」にも、色んな味や種類があって、『どれが良いんだろう？』という疑問が出てくるので、ベスト３を選びました。 1位 サラダチキンバー「バジル＆オリーブ」 2位 サラダチキンバー「スモークペッパー」 3位 炭火香るサラダチキン をランクインさせていただきました。 正直、どのサラダチキンも、脂質が少なくて優秀だったんですが、味と量で、「食べやすいもの」と「現実的に食べられる量のもの」を基準に選びました。 今日は、そんな、ダイエット向けのコンビニサラダチキンベスト３についてお話しました！↓ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #ダイエット #コンビニ ＃サラダチキン ＃タンパク質 #ASmakeチャンネル
再生トレーナーが選ぶ！ダイエット向けのコンビニおにぎりベスト３！
たまに、ダイエットが目的のお客様にご質問をいただくのが、 『コンビニでおにぎりを選ぶなら、どれが良いですか？』 というもの。 お昼ご飯に、会社近くのコンビニでご飯を買って食べる。 こんなこと、わりと頻繁にありますよね。 そんなときに何を選べば良いのか？ 何を基準に選べば良いのか？ ダイエットが目的なら、何を選べば良いのか？ そう考えるのは、普通のことだと思います。 ダイエット向けの、コンビニのおにぎりは、 1位 塩むすび 2位 たけのこ炊き込みご飯 3位 大葉味噌おにぎり が、ベスト3です。 理由は、発酵食品が入っている(3位の味噌)、食物繊維が入っている(2位のたけのこ)、余計なものが入っておらずシンプルなおにぎり(1位の塩むすび)だからです。 これら以外でも「発酵食品や、食物繊維、余計なものが入っていない」これらの中から、どれかに当てはまるものを選ぶことができれば、ダイエット向けのコンビニおにぎりになります。 今日は、そんなコンビニおにぎりベスト３についてお話しました！↓ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #ダイエット #コンビニ ＃おにぎり #ASmakeチャンネル
再生立川市のオススメダイエットランチ①～カオマンガイ立川南口店～
立川市で、オススメのランチが食べられるレストランを紹介するコーナーです。 今回は、「カオマンガイ立川南口店」様をご紹介します！ タイ料理のお店で、オススメは、店名にもなっている「カオマンガイ」で、 鶏肉とお米にソースをかけるだけというヘルシーな料理です！ 今回僕がいただいたのは、 「ガパオライス」でした。 鶏ひき肉と豚ひき肉を選ぶことができて、味は濃いですが、とてもおいしかったです。 全体的にお肉料理や脂っこい料理が多いですが、生春巻きやカオマンガイというヘルシーなものもあるので ダイエット向きのランチを提供しているお店としてオススメです！ 場所は、諏訪通りを西立川の方面へ進み、ガストやベローチェ、串カツ田中、三菱UFJ銀行のATMを超えてすぐのT字路を左に曲がったところにあります。 【お店情報】 店名：カオマンガイ立川南口店 住所：東京都立川市柴崎町２-2-13ＦＫＫ柴崎町１Ｆ 営業時間：月、火、木～日、祝日、祝前日: 11:30～21:00 （料理L.O. 20:00 ドリンクL.O. 20:30） 店休日：水曜日 https://khaomangai.owst.jp パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #ダイエット #立川 ＃ランチ ＃ヘルシー #ASmakeチャンネル
再生便秘解消法！簡単3ステップ！
便秘解消。 『私、便通が悪くて、何か解消する方法ありませんか？』 『便秘なのも、痩せにくい原因になってる気がするんですよね。。。』 こういうお悩みを、食事のカウンセリングでおっしゃっていただくこともかなり多いです。 もちろん、人によって原因が違うなんてのは、当たり前ですが、面白くない回答ですよね。 となると、手っ取り早く、簡単に便秘を解消できる方法をお伝えしたほうが良いはずなので、今日は、そんな3ステップの方法を。 ①食物繊維をゼロにする ②水溶性食物繊維(海藻やネバネバ系の野菜、キノコなど)を摂り始める ③不溶性食物繊維(海藻やネバネバ系以外の野菜、キノコなど)を摂り始める というのが、便秘解消法になります。 なぜなら、これで便が詰まるということがなくなり、便秘の解消と再発防止になるからです。 今日は、便秘解消法の簡単3ステップについてお話しました！ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #ダイエット #便秘 #食物繊維 #ASmakeチャンネル
再生トレーナー(コーヒー素人)が、勝手にアイスコーヒーランキング付け！
今回も番外編ということで、、、 アイスコーヒー好きな、代表山﨑と、トレーナー村井が、勝手に各社のアイスコーヒーをランキング付けしました！笑 普段は特に何も考えず、家やジムから近いところでアイスコーヒーを買いますが、こうやって飲み比べてみると、 意外と自分が思うおいしいコーヒーって、普段飲んでいないものなんだなと感じました。 何かのご参考になればと思います、、、笑 ↓ パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #コーヒー #ランキング #ASmakeチャンネル
再生【番外】プロテインバーの食べ比べ！ダントツで美味しいのは〇〇？
今日は、いつもの情報や知識とは違って、番外編ということで、 ASmakeのトレーナーが、プロテインバーを食べ比べて、ベスト3を決めてみました！ ちなみに、、、プロテインバーは特にダイエットにとって必要なものではありません。。。 (参考記事：ダイエットで、プロテインバーを食べるのはやめた方が良い理由。https://youtu.be/Hs3QSVTMim4) とはいえ、たんぱく質が手軽に摂れることに変わりはなく、砂糖たっぷりのお菓子を食べるよりは、ちょっとだけマシなので、 コンビニでも手に入りやすいもの15種類を、食べ比べてベスト3を決めてみました。 何かのご参考になればと思います。。。笑 パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！ ・しょーた ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。 Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link ・むらいしゅーと 立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人 Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link ・げんた 心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。 Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/ 各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/ #プロテインバー #食べ比べ #ASmakeチャンネル