トレーナーが選ぶ！ダイエット向けのコンビニおにぎりベスト３！
『コンビニでおにぎりを選ぶなら、どれが良いですか？』
というもの。
お昼ご飯に、会社近くのコンビニでご飯を買って食べる。
こんなこと、わりと頻繁にありますよね。
そんなときに何を選べば良いのか？
何を基準に選べば良いのか？
ダイエットが目的なら、何を選べば良いのか？
そう考えるのは、普通のことだと思います。
ダイエット向けの、コンビニのおにぎりは、
1位 塩むすび
2位 たけのこ炊き込みご飯
3位 大葉味噌おにぎり
が、ベスト3です。
理由は、発酵食品が入っている(3位の味噌)、食物繊維が入っている(2位のたけのこ)、余計なものが入っておらずシンプルなおにぎり(1位の塩むすび)だからです。
これら以外でも「発酵食品や、食物繊維、余計なものが入っていない」これらの中から、どれかに当てはまるものを選ぶことができれば、ダイエット向けのコンビニおにぎりになります。
今日は、そんなコンビニおにぎりベスト３についてお話しました！↓
パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！
・しょーた
ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。
Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link
・むらいしゅーと
立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人
Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link
・げんた
心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。
Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link
パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/
各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/
#ダイエット #コンビニ #おにぎり #ASmakeチャンネル
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？