玄米はダイエットに効果ある?? 3 山﨑将太@ASmake代表 2022年6月9日 15:14 無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓https://asmake.jp/blog/3218.html/パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/《関連動画》 【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】https://youtu.be/5su16rt3kvM【夜ご飯の量は少ない方が痩せる理由。】https://youtu.be/f9f7ZrSDgOo【お米を砂糖に置き換えることに、全く意味がない理由。】https://youtu.be/xD3K6Tg90I4【痩せる=生活習慣を整えること!具体的な方法5選】https://youtu.be/bkggeBQ8P5Iたまに聞かれるご質問で多いのが、『玄米ってダイエットに効果あるんですか?』というものです。それに対する回答を含めて、最近は、僕から、「玄米食べると良いですよ」とお伝えさせていただいるぐらい、 玄米は、ダイエットに効果があるんです。なぜなら、玄米は、白米と比べると、食物繊維の量が約4倍、ビタミンB1の量が約8倍、マグネシウムの量が約7倍多いからです。今日は、玄米がダイエットに効果がある理由についてお話しました! #ダイエット #玄米 #ASmakeチャンネル #ダイエット #玄米 #ASmakeチャンネル 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート