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写真好き、絵描くの好き、文章書くのも好き。

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  • 多発性硬化症について

    2023年11月に初発。多発性硬化症になりました。その症状や薬などの記録として綴ります。

  • 1日1200kcalダイエット。食の記録と時々エッセイ

    アメリカの臨床栄養管理士としてクリニックで仕事をしている妹にコメント貰いながら食事を1200kcal／1日におさえることでダイエット頑張ろうと思ってます。時々ダイエットに関するエッセイ書きます。

  • むすこの子育て記録

ストレスフリーなマインドセットを探せ

多発性硬化症の再発要因とされている「ストレス」。 原因も治療方法もわからないこの自己免疫疾患の、唯一の努力目標が「ストレスのない生活を心がけましょう」ということ。 今回初発からたった4ヶ月で新たな病変ができていたことを受けて…ちょっと本気でストレスについて考えてみなくてはならない、と思った。 4ヶ月間どんなふうに過ごしていた？この4ヶ月は、先の記事でも書いたけれど、いろいろとイベントの多い期間でもあった。記事では病気に対する心持ちに関しては触れなかったのだけれど、4ヶ月の

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    • 多発性硬化症、ふたたび確定診断

      以前書いた、多発性硬化症の記事の公開は12月だったのね。 あれから3ヶ月半〜4ヶ月。再発、そして新しい病院で確定診断が出たので記しておこうと思う。以前の記事はこちら 上記記事のつづきで言うと、まずは転院。 都内の多発性硬化症の事例を多く扱う大学病院に行った。 そして「おそらく多発性硬化症でしょうけど、出ている症状は微妙だし、結局その病院でも検査しないと診断はできない」という話に。 かつ、大学病院でMRI（3箇所）やら誘発電位やら髄液検査やら視神経検査やらを外来でやるというの

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      • 指定難病「多発性硬化症」の診断が出た話

        自分のための記録と、今の気持ちの整理のために。 あと同じ症状が出て病院を彷徨っている人の助けになるのなら、という想いで書きます。 これからセカンドオピニオンを聞きにいくので、また診断が変わる可能性がありますが、一旦は確定診断が出た状況。 こんな経緯で、診断が出ましたよ。という1つのケースとして。 11月15日 右側の顔の感覚異常、発症症状が出たのは11月15日（水）。 51歳の誕生日の5日前、突然のことだった。 夜ご飯を食べようとしたら、右側の唇に麻酔をかけたみたいに感覚が

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        • ロボット支援下腹腔鏡下子宮全摘出術のこと3/3

          1と2の記事はそれぞれこちら 最初の夜、マッサージ機つらかった 体にはいろいろな管がついている。 ・酸素マスク ・尿道管 ・点滴（太い） ・足マッサージ 完全に盲点だったのだけど、私は、足のマッサージ機がかなり苦痛だった。 数秒間ウイーンウイーンとマッサージをして数十秒間止まる。その動きを左右交互にずっとずっと続ける機械。それに繋がれていることが地獄に感じられた。 麻酔の影響か、一瞬あるときかなりメンタルが不安定になる時間帯があって、自分が発狂してこの装置を尿道管と一緒に

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        ストレスフリーなマインドセットを探せ

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        マガジン

        • 多発性硬化症について
          3本
        • 1日1200kcalダイエット。食の記録と時々エッセイ
          37本
        • むすこの子育て記録
          19本

        記事

          ロボット支援下腹腔鏡下子宮全摘出術のこと2/3

          最初の記事はこちら↓ 今回はそれの続き。 手術前日のこと。下剤で満身創痍 朝9時ごろ、病院についた。 10時には病室にいて、荷物の整理をしていた。 そこで下剤を飲むように言われ、飲み干した。「だいたい8時間後くらいに効いてくるお薬になります」とのこと。 12時すぎに全粥食と書かれたお昼ご飯をいただいた。 暇なので歩き回り、16時半にシャワー室の予約をとったりした。が、14時ごろ、お腹がごろごろしてきた。ん？？これはやばそうな・・・下剤4時間で効いてきた！ 隣の部屋の人が看

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          ロボット支援下腹腔鏡下子宮全摘出術のこと2/3

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          ロボット支援下腹腔鏡下子宮全摘出術のこと1/3

          生理はずっと重かった。 小学生の終わりに初めて生理が来てから、中学生の時はあまり記憶にないけれど、高校の頃は苦しんでいた記憶がたくさんある。もちろん大学も。それで就職に自信が持てなかったりもした。まあでも、子宮筋腫だとちゃんと診断されたのは48歳、今年の初め。 子宮筋腫診断の馴れ初め とある人との会う約束の日が生理と重なることに気づき、日程をずらさなくちゃ・・・ということを電話で妹に話したら、「その日に来ちゃまずいほど生理が大変なわけ？」という会話になった。 「なんか最近

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          ロボット支援下腹腔鏡下子宮全摘出術のこと1/3

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          日本よりアメリカの方が断然生きていきやすそう

          土曜日の午前中に、名古屋に住む父とアメリカメイン州に住む妹と、東京にいる私とでオンラインで30分〜1時間ほど会話をするルーチンになってるんだけど、昨日話していた話が衝撃的だった。 ワクチン摂取場がラウンジ風に？！ 日本のコロナ対策がいかにグダグダかは周知の事実。 スタートは全世界同じはずだったのに、ワクチン摂取は大きく先進国に遅れを取り、後発隊にもかかわらずその混乱っぷりがひどい。 現状、妹の地域ではワクチンは余っていて、すでに12歳以上を対象として進められているんだとか

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          換毛期の柴犬の抜け毛はすごい

          毎年のことですけど、まあよく抜けます。 この春2回目の毛のお手入れをしてみました。毛のお手入れのあとは家の中がひどいことになるので、お掃除とセットです。 餌を目の前に置いて「待て」してると大人しいのでその隙にけづくろいけづくろい。結構ガシガシやっていきます。 使ってるのはこちら。 いろいろ試したけどこれが一番よい！とにかくとれる。 とにかくとれるけど、あとからあとから出てくる。 そして、家の中はめっちゃ毛だらけになる。フローリング じゃなかったら絶対できないと思う。一

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          連休中、おうち時間楽しむ。

          昨日はちょっとお散歩頑張りすぎて、夜は23時に寝落ち。…したもんだから、今朝は早起き6時前起き…トシかしら。 ま、目が覚めちゃったもんは仕方ない。しかもなんだか元気。 朝からカレーとか食べちゃったりして（胃腸は丈夫）。 ということで朝から超活動的だった1日。まずは洗濯機を回して、茶碗を洗いキッチンをきれいにして2回目の洗濯。その間に風呂掃除をしてトイレも掃除して、溜まってたゴミを片付けて、掃除機かけてモップがけまでして。 昼までに掃除を一通り片付けてしまったので、午後は冷

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          連休中、おうち時間楽しむ。

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          コロナで白髪が増えた？

          今日久しぶりに美容院に行った。 コロナ以前は1ヶ月半に1度行っていたけれど、今は3ヶ月に1回くらいになっていて…だってほぼモニター越しだからいいかなと思ってさ。 でもつい先日、「緊急事態宣言も終わったから今度は会って打ち合わせをしましょう」と言われてしまった！ 昨年の夏頃にお会いしたクライアントの女性。 回を重ねるごとに親しくなって、気が合うな、と思っていたし、先方もそう思ってると思う。 でも、顔しか映してない。 ネットで出会った人と初デートするみたいにドキドキする。 も

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          コロナで白髪が増えた？

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          死ぬかもしれない、を通して見つけた「今」について

          死ぬかもしれない、リアルにそう思ったことは今まで一度もなかったように思う。もちろん誰しも、明るい顔をしていたって自殺を頭によぎらせたことはあるだろうと思っているし、死んだらどうなるかなーくらいなことはみんな考えるだろう。わたしもしかり。 でも今回リアルに自分の死について意識をして…それから今までピンと来ていなかった「今」がわかってしまったという、そういうお話。 言葉にするのが難しいテーマだけど、記録しておきたい。 今から3週間ほど前から、乳がんの疑いで検査をしてきた。 その

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          死ぬかもしれない、を通して見つけた「今」について

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          乳がん疑い、からの検査体験談

          最終検査結果はまだだけれど、どうやら大丈夫そうだった私の「乳がん疑い」の話を書いておこうと思う。自分の忘備録の意味もあるけれど、実際自分が体験してみて、調べてもわからないこと、勘違いしていたことが結構あったし、調べて出てくるのは最終的に乳がんになった話ばっかりだったから、そうじゃない人の体験談もあるといいのだろう、と思ったから。長くなると思うけれど項目ごとにまとめてみる。 皮膚科でリンパ腫と言われ、内科に駆け込んだ 私の乳がん疑いは、思わぬところから始まった。 昨年の夏頃、

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          乳がん疑い、からの検査体験談

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          アカスリ＆リンパマッサージ、100分でうけとったもの

          朝から有意義に過ごそうと思って、最初に思いついたのはラクーアだった。温泉につかって、久しぶりのアカスリしてもらって、マッサージも予約しようかな。でも電車に乗ってわざわざでかけるのも気が乗らず、結局家の前から出ているバスで行ける場所にしようと検索していたら、ホットペッパーで大幅割引しているアカスリ&リンパマッサージの店を見つけた。歌舞伎町をさらに奥へ行ったところ。途中まではよく知っている場所だけど、そこから2分くらい先・・・まあ迷うこともなさそうだし、なにしろ15000円のコー

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          アカスリ＆リンパマッサージ、100分でうけとったもの

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          やりたいことを考察してみる

          基本的にテレワーク、もともと超・出不精。超・めんどくさがり。 スーパーへの買い出しも面倒でネットスーパー、洋服の買い物もzozotown（か、ユニクロ）、犬の散歩も週何日かはペットシッターに協力を頼み、とにかく体は動かさないで済むなら極力動かしたくない。 掃除や家事は嫌いではないけど気分が乗らない時はやらないし、一人分のごはんをちゃんとつくるのも最近では諦めてしまって、超・適当。フライパンからそのままキッチンで食べたりする。ここだけの話、風呂に入るのですらめんどくさいと思う。

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          やりたいことを考察してみる

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          音のない年、2020年

          むかし母が、お皿を洗いながら歌っていたのを思い出して ふと、口笛を吹こうとしたら、 口がうごかなくて、口笛にならなかった。 かすれた音が情けなくてやめちゃった。 音のないくらしが、普通になってしまったんだな。 大掃除というほどじゃないけれど、部屋を片付けて、 アレクサに言って音楽をかけた。 でも、聞こえてくる音がこころにぶつかって、辛くてしかたなかった。 入ってくるな、入ってくるな、って身構えて全身がざわざわする。 耐えられない、くるしい、やめて。 音をすぐに消してしまいた

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          音のない年、2020年

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          時間、時間、時間。時間なんて嫌いだ

          いろいろなところに散らばっている息子の成長や子育て日記、少しづつまとめたものです。時系列ではないかもしれません。また途中で思い出した内容も綴ったりする予定です。※息子は2005年9月生まれです。 2007年02月13日 時間、時間、時間。 最近、私は時間にうんざりしています。 時計が嫌いです。大嫌いです。 規則正しいことは昔から苦手でしたが、ほどほど、できない人間でもありません。決められた時間に出社、ギリギリ、こなせます。大幅な遅刻とか笑ってごまかせるキャラじゃないから、

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          時間、時間、時間。時間なんて嫌いだ

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