Arc column vol.32【学ぶべきは自分から‼️】

Arc column vol.32【学ぶべきは自分から‼️】2023/9/10(日)

様々な情報を得られる現代。
SNSやネットを通じて多くの学びを深められますよね。 学びたい情報を手軽に入手できることは非常に便利なことだと思います。

しかし、外部から学びや情報を得る前に、まず学ぶべきは自分自身についてではないでしょうか。

自分の得意な事、ワクワクすること、苦手な事、性格など自分の特徴を紹介してくださいと言われると言葉に詰まる経験をしたことがある人も多いと思います。(私も何回も経験があります...)

それだけ自分自身のことを把握できていない人は意外と多いと思うのです。

自分自身のことを知らなければ、今後のビジョンや目標も定まりません。
ビジョンや目標が定まらなければ、目的地を決めずに旅に出ているようなものです。

また、ビジョン、目標が定まっていないと何を学び、どんな情報を得れば良いかも曖昧になりがちですよね。

我々は自分の外に目を向けることは多いと思いますが、意外と自分の内側にあることに目を向ける
機会が少ないのです。

外からの情報や学びはSNSやメディアを通じて手に入れることができますが、自分の内側にある 感情や考え方、感じていること、性格、精神状態は意識的に目を向けようとしないと学ぶことはできません。

つまり、自分のことを学ぶこと、「自分と向き合う」時間を作ることが非常に大切なのです！

「自分を知る」。このためには自分自身と向き合い、自己成長の加速を促し、自己洞察力を高めていくことが必要であると私は考えます。

では、自分自身と向き合うにはどんな方法があるのでしょうか。

私が実際に実践してきたオススメの方法を2つ紹介しますね！

1つ目は、日記を書くことや手帳やノートにアウトプットする方法です。

なぜこの方法なのかというと、

1日、1ヶ月、半年、1年を振り返りながら、その日に起きたことやその時に感じたこと、考え、精神状態をアウトプットし、自分自身を整理することで、自分が今どのようなメンタル状態にあるのかなど、現状を把握することができるからです。

自分の現状を知ることで次にどのようなアクションを起こすべきなのか、失敗してる時、成功してる時の違いが可視化できるようになります。 それと同時に発信力、言葉で伝える力が身に付くようになるので日記やノートを書くことをオススメしたいですね！

また、何に興味を持っていて、どんな学びを手に入れたいのかも知ることができるので、自分が辿り着きたい目的地に行くために必要な情報や学びを明確にでき、確実にインプットすることもできます。

そして、自己理解が深まっていくと、自分の対処方法が見つかるので感情のコントロールができるようになり、周りに左右されにくくなると思います。

感情をコントロールできるということはスポーツ選手にとって非常に大きなストロングポイントになります。ほとんどのスポーツで失敗はつきものであり、その都度切り替えをしていく必要があります。そのような時に自分自身を知っていれば、切り替える方法も必ず見つかるはずです！

2つ目の方法は新しいチャレンジを試みるということです。 現状に行き詰まっている時、突破口をなかなか開けない時、迷っている時は思い切って新しいチャレンジをしてみて下さい。

チャレンジをすることで自分にとってワクワクすることなのか、そうではないのか、チャレンジをするからこそ知ることができると思います。

自分にとってワクワクすることを見つけるためにも是非新しいチャレンジをどんどんしてみて下さい。新しい自分に出会うきっかになると思います！

「自分を知る」ということは一時的にやれば良いものではありません。そして容易な事ではありません。一生かけて取り組んでいくことだと思います。

なぜなら自分自身は刻々変化していくからです。考え方、アイディアなどを常にアップデートしていきながら自分を知り続ける取り組みを継続し、今の自分にとってワクワクすることを見つけ続けてみてください！！

日常はどんどん過ぎていきますが、時には立ち止まって自分の好きな事、ワクワクすることは何か、今の自分にとって成長を加速させることのできる学びは何かを是非探してみて下さいね！

人生は思い通りにはなかなかいかず、理不尽なこともたくさんあります。 目的地に直線に進まないことがほとんどです。しかし、その過程の中で様々な経験をし、自分自身を知ることを継続していくことで、今ワクワクすることに胸を躍らせながら、最終的に自分のゴールに向かって歩んでいけば良いのです。

いろんな旅をしながら目指すべき目的地に向かっていきましょう！

全ての経験はその人にしか得られない最高の財産です！！

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佐藤 旭