Arc column vol.43【自分自身をマネジメントしよう‼️】

Arc column vol.43
【自分自身をマネジメントしよう‼️】
2023/11/25(日)

自分自身をマネジメントするには何が必要なのか。

本日は自分自身のマネジメント、つまりセルフマネジメントについて紹介しましょう！

まず、セルフマネジメントとは何か。
→自分自身がどうなりたいかをゴールから逆算することを指します。

また、セルフマネジメントを行うことによって期待できる役割は目標や自分自身がなりたい姿(ビジョン)が明確になるということです。

セルフマネジメントをする過程の中で、非常に役に立つ考え方があります。
それは、目標実現モデルと言われている考え方であり、GROWモデルともいわれる考え方です。

GROWモデルとは以下の単語の頭文字をとった名称になります。
G:Goal(目標・目的)
R:Reality(現在)
O:Option(ギャップを埋める)
W:Will(実行の意思・モチベーション)

まずはGoalである目標や目的、自分のなりたい姿を明確かつ想像し、そこに対してRealityとなる現在の自分がどうなのかを考えます。

次に、現在の自分は目指すべきゴールに対してどれだけのギャップがあるのか、そのギャップに対して改善策や対策、どう実行していくのかを明確にします。

そして何より1番大切なのはゴールに向かう自分自身に実行の意思があるかです！本人に実行する意思やモチベーションが無ければ目標や目的を達成し、ゴールに向かうことは困難になることは容易に想像がつきますよね。

このGROWモデルを考える時に1番最初に悩むのがGoalである自分の目標や目的、なりたい姿ではないでしょうか。

自分はどんな人生を歩みたいのか、何をしたいのか、何を達成したいのか、何をやりたいのか。
ざっくり大まかに考えていること、理想を描いていることはあっても、明確かつ詳細に回答するとなると意外と難しいと感じることもあると思います。

では、どのように目標や目的や自分のなりたい姿(ビジョン)を決めたら良いかというと、自分の存在意義となるミッションとなりたい姿であるビジョンを考えることです。

ミッションとビジョンを見つけるためには、以下の3つの共通点を探すことです。

What(好きなこと・やりたいこと)
Can(できること・できるようになること)
Need(周りから求められていること)

この3つをそれぞれ考えた時に、必ずキーとなる言葉やフレーズが出てくるはずです。
つまり、この3つの重なる点がその人のミッションやビジョンになるのです。

ミッションとビジョンが明確になれば自ずと自分自身が目指すゴールや目標、目的がはっきりしてきます。

ここまで道筋を考えることができれば、セルフマネジメントができてきている証拠だと思います。

本気で達成したい目的や目標、自分が目指す姿になるためにまずは自分自身をマネジメントし、道筋を考えましょう！！

セルフマネジメントは自分が向かいたいところへ行くための第1歩です！！

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佐藤旭