あさあん┊朝日奈 杏(ヨガ講師の先生｜ １歳児女の子ママ)
令和の時代でヨガ講師が活動するための新しいヨガスタイルをお伝えするマガジンです。ヨガ講師として14年間「整える」を仕事にしてきた私だからこそ伝えられる、駆け出しヨガ講師が一躍人気ヨガ講師になるためのヨガについて解説しています。
能登半島地震からきょう2月1日で１カ月です。 最大震度７を観測した被災地の今は復旧復興に向…
こんにちは、朝日奈 杏です。 コロナ禍の影響もあり 自宅でヨガを始める人も増えました。 好…
こんにちは、朝日奈 杏です。 読者さんは 「スクリーン無呼吸症候群」 を知っていますか？ …
こんにちは、朝日奈 杏です。 東洋経済オンラインの記事によると 日本人の8割がねこ背だと言…
こんにちは、朝日奈 杏です。 前回から【講師向け】人気ヨガ講師シリーズをスタートしました…
こんにちは、朝日奈 杏です。 2020年から日本でも健康意識が高まってきました。きっかけは世…
つつみ 54歳 女性 愛知県名古屋市在住 コロナ禍は 多くの人の日常や 生き方、人生を変えてし…
はる 54歳 女性 東京都在住 私のもとにもやってきた更年期は 想像以上に私にダメージを与え…
ヨガは世界中で愛されているため さまざまな流派やスタイルが存在し 国、地域ごとに独自のアプ…
我が家に 娘が誕生して300日。 愛おしい小さな命は 驚くほどのスピードで ぐんぐん、すくすく…
長年ヨガをやってきて、講師としても活動していた私が「ホイールヨガ」と出会い、その魅力に取…
ガッチガチに硬くなった体を柔らかく、強くする初心者の方が使いやすい、今までにないアイテ…
こんにちは、朝日奈 杏です。 私は国内外問わず、ヨガや瞑想／マインドフルネスをベースとし…
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いくこ 46歳 女性 福岡県在住 職場の鏡に映る自分の姿が視界に入る。 思わず目を逸らし、一…
すずき みゆき 56歳 女性 東京都在住 ストレス解消法が、掃除や運動という人が、心底羨まし…
