#009.実行するからマインドフルネスになれる？
おつかれさまです。「タスクシューター界のジェームズ・ボンド」ことありひとです。
「生産性向上」やいわゆる「できるビジネパーソンになるために」みたいな文脈で「マインドフルネス」がフォーカスされ、あらゆるビジネス書でもテーマになって久しいですよね。
一応おさらいしておくと、マインドフルネスというはあらゆる不安や雑念から距離を起き、今この瞬間に意識が向いている精神状態を意図的につくること、またはつくりだす訓練を指します。よくいわれる「イマココに集中する」ってやつですね。
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